Functional Warrior Workouts
10+
ውርዶች
ታዳጊ
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የምትጠቀመው ጥንካሬ እና የመስታወት ብቻ ያልሆነ ጡንቻ...ይህ የ Functional Warrior Workouts ፍልስፍና ነው። ጥሩ መስሎ በሚታይበት ጊዜ ብልህ እና በጥሩ ሁኔታ መንቀሳቀስ የስልጠናው ውጤት ነው።
ተግባራዊ - ምክንያቱም በገሃዱ ዓለም ሁሉም ነገር ከተያያዘ እጀታ ጋር አይመጣም.
ተዋጊ - ምክንያቱም ለእንደዚህ አይነት ስልጠና "ተዋጊ" አስተሳሰብ ያስፈልግዎታል.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች - ምክንያቱም እርስዎ እየሰሩ ነው ... ከባድ።
ስርዓቱ የሚሰራው የምንኖርበት አለም ባለ ሶስት አቅጣጫዊ አካል ነው። የጄኔቲክ ሎተሪ ሊጫወቱ ይችላሉ እና ረጅም ጤናማ ህይወት እንደሚኖሩ ተስፋ ብቻ ነው ነገር ግን ነገሮችን በአጋጣሚ መተው ይሻላል። እርስዎ የሚሰሩት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች ሰውነትዎን ሊሰብሩ ወይም ሊሰብሩ ይችላሉ። FWW በስልጠና አይነት ላይ ያተኩራል ይህም በተሻለ እንቅስቃሴ እርስዎን የሚስማማ፣ ጠንካራ እና የበለጠ ተለዋዋጭ የሚያደርግ ብቻ ሳይሆን ከ10 አመታት ከባድ ስልጠና በኋላ እንደማይሰበር በራስ መተማመን እንዲኖርዎ ያደርጋል። ትኩረት ማንሳት፣ መሸከም፣ መወርወር፣ መዝለል፣ መሮጥ እና ሌሎችንም ጨምሮ የእኔን “12 አስፈላጊ ችሎታዎች” በሚያሟሉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ላይ ነው። በጤና እና የአካል ብቃት ኢንዱስትሪ ውስጥ ከ25 ዓመታት በላይ ልምድ ብዙ ነገሮችን አስተምሮኛል። ቀደም ብዬ የተገነዘብኩት አንድ ነገር በኢንዱስትሪው ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ሰዎች የሚያደርጉትን ፍንጭ እንደሌላቸው ነው። ያለማቋረጥ ለመጥፎ ልምምዶች የሚጋለጥ፣ በደካማ የተገደለ አካል ላይ ስለሚሆነው ነገር ብዙም ግምት ውስጥ ሳያስገባ የአጭር ጊዜ አስተሳሰብ ላይ እውነተኛ ጉዳይ አለ። ሌላው ያወቅኩት ነገር ጉዳቱ እስካልደረሰ ድረስ ነገሮችን በተለየ መንገድ ማድረግ እንዳለቦት አለማወቃችሁ ነው። ስለዚህ በክፍሉ ውስጥ በጣም ብልህ ሰው ይሁኑ። በብቃት ማሰልጠን እና በብቃት ማሰልጠን። ሰውነትዎ ለእሱ ያመሰግናሉ.
ተግባራዊ - ምክንያቱም በገሃዱ ዓለም ሁሉም ነገር ከተያያዘ እጀታ ጋር አይመጣም.
ተዋጊ - ምክንያቱም ለእንደዚህ አይነት ስልጠና "ተዋጊ" አስተሳሰብ ያስፈልግዎታል.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች - ምክንያቱም እርስዎ እየሰሩ ነው ... ከባድ።
ስርዓቱ የሚሰራው የምንኖርበት አለም ባለ ሶስት አቅጣጫዊ አካል ነው። የጄኔቲክ ሎተሪ ሊጫወቱ ይችላሉ እና ረጅም ጤናማ ህይወት እንደሚኖሩ ተስፋ ብቻ ነው ነገር ግን ነገሮችን በአጋጣሚ መተው ይሻላል። እርስዎ የሚሰሩት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች ሰውነትዎን ሊሰብሩ ወይም ሊሰብሩ ይችላሉ። FWW በስልጠና አይነት ላይ ያተኩራል ይህም በተሻለ እንቅስቃሴ እርስዎን የሚስማማ፣ ጠንካራ እና የበለጠ ተለዋዋጭ የሚያደርግ ብቻ ሳይሆን ከ10 አመታት ከባድ ስልጠና በኋላ እንደማይሰበር በራስ መተማመን እንዲኖርዎ ያደርጋል። ትኩረት ማንሳት፣ መሸከም፣ መወርወር፣ መዝለል፣ መሮጥ እና ሌሎችንም ጨምሮ የእኔን “12 አስፈላጊ ችሎታዎች” በሚያሟሉ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ላይ ነው። በጤና እና የአካል ብቃት ኢንዱስትሪ ውስጥ ከ25 ዓመታት በላይ ልምድ ብዙ ነገሮችን አስተምሮኛል። ቀደም ብዬ የተገነዘብኩት አንድ ነገር በኢንዱስትሪው ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ሰዎች የሚያደርጉትን ፍንጭ እንደሌላቸው ነው። ያለማቋረጥ ለመጥፎ ልምምዶች የሚጋለጥ፣ በደካማ የተገደለ አካል ላይ ስለሚሆነው ነገር ብዙም ግምት ውስጥ ሳያስገባ የአጭር ጊዜ አስተሳሰብ ላይ እውነተኛ ጉዳይ አለ። ሌላው ያወቅኩት ነገር ጉዳቱ እስካልደረሰ ድረስ ነገሮችን በተለየ መንገድ ማድረግ እንዳለቦት አለማወቃችሁ ነው። ስለዚህ በክፍሉ ውስጥ በጣም ብልህ ሰው ይሁኑ። በብቃት ማሰልጠን እና በብቃት ማሰልጠን። ሰውነትዎ ለእሱ ያመሰግናሉ.
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ ጤና እና አካል ብቃት እና 4 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug fixes and performance updates.
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
ABC Fitness Solutions, LLC
cba-pro2@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
