Síla, kterou můžete použít, a svaly, které nejsou jen zrcadlové...To je filozofie Functional Warrior Workouts. Kde dobře vypadat, je vedlejším produktem tréninku chytře a dobrého pohybu.
Funkční – Protože v reálném světě není vše dodáváno s připevněnou rukojetí.
Válečník – Protože pro tento druh výcviku potřebujete mentalitu „bojovníka“.
Cvičení – Protože budete cvičit...těžce.
Systém funguje na základě toho, že svět, ve kterém žijeme, je trojrozměrný. Můžete hrát genetickou loterii a jen doufat, že budete žít dlouhý zdravý život, ale nejlepší je neponechat věci náhodě. Cvičební programy, které děláte, mohou způsobit nebo zničit vaše tělo. FWW se zaměřuje na druh tréninku, který vás nejen učiní fit, silnější a flexibilnější s lepším pohybem, ale také vám dá jistotu, že se po 10 letech tvrdého tréninku nezlomíte. Zaměřuji se na cvičení, která doplňují mých „12 základních dovedností“ včetně zvedání, nošení, házení, skákání, běhu a dalších. Více než 25 let zkušeností v oboru zdraví a fitness mě naučilo mnoho věcí. Jedna věc, kterou jsem si brzy uvědomil, je, že většina lidí v oboru nemá ponětí, co dělají. Existuje skutečný problém s krátkodobým myšlením s malým ohledem na to, co se stane s tělem, které je neustále vystavováno špatným cvičením a špatně prováděným. Další věc, kterou jsem zjistil, je, že si neuvědomujete, že jste měli dělat věci jinak, dokud nedojde ke škodě. Takže buďte nejchytřejší osobou v místnosti. Trénujte efektivně a trénujte efektivně. Vaše tělo vám za to poděkuje.
Datum aktualizace
19. 9. 2025