Functional Warrior Workouts

cba-pro2

Περιγραφή εφαρμογής

Δύναμη που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μυς που δεν είναι μόνο του καθρέφτη...Αυτή είναι η φιλοσοφία του Functional Warrior Workouts. Όπου η καλή εμφάνιση είναι το υποπροϊόν της έξυπνης προπόνησης και της καλής κίνησης.
Λειτουργικό - Επειδή στον πραγματικό κόσμο, τα πάντα δεν έρχονται με προσαρτημένη λαβή.
Πολεμιστής – Γιατί για τέτοιου είδους προπόνηση χρειάζεται νοοτροπία «πολεμιστή».
Προπονήσεις - Γιατί θα γυμναστείτε... σκληρά.
Το σύστημα λειτουργεί με βάση το ότι ο κόσμος στον οποίο ζούμε είναι τρισδιάστατος. Θα μπορούσατε να παίξετε το γενετικό λαχείο και απλά να ελπίζετε ότι θα ζήσετε μια μακρά υγιή ζωή, αλλά είναι καλύτερο να μην αφήνετε τα πράγματα στην τύχη. Τα προγράμματα προπόνησης που κάνετε θα μπορούσαν να κάνουν ή να σπάσουν το σώμα σας. Το FWW εστιάζει στο είδος της προπόνησης που όχι μόνο σας κάνει πιο fit, πιο δυνατό και πιο ευέλικτο με καλύτερες κινήσεις, αλλά σας αφήνει επίσης σίγουρους ότι δεν πρόκειται να σπάσετε μετά από 10 χρόνια σκληρής προπόνησης. Η εστίαση είναι στις προπονήσεις που συμπληρώνουν τις «12 βασικές δεξιότητες» μου, όπως άρση, μεταφορά, ρίψη, άλμα, τρέξιμο και άλλα. Πάνω από 25 χρόνια εμπειρίας στον κλάδο της υγείας και της φυσικής κατάστασης με έχει διδάξει πολλά πράγματα. Ένα πράγμα που συνειδητοποίησα νωρίς είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι στον κλάδο δεν έχουν ιδέα τι κάνουν. Υπάρχει ένα πραγματικό πρόβλημα με τη βραχυπρόθεσμη σκέψη με ελάχιστη προσοχή για το τι συμβαίνει σε ένα σώμα που υποβάλλεται συνεχώς σε κακές ασκήσεις, που εκτελούνται κακώς. Ένα άλλο πράγμα που ανακάλυψα είναι ότι δεν συνειδητοποιείτε ότι έπρεπε να κάνετε τα πράγματα διαφορετικά μέχρι να γίνει η ζημιά. Γίνε, λοιπόν, ο πιο έξυπνος άνθρωπος στο δωμάτιο. Εκπαιδευτείτε αποτελεσματικά και προπονηθείτε αποτελεσματικά. Το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει για αυτό.

Τι νέο υπάρχει

Bug fixes and performance updates.