Functional Warrior Workouts

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このアプリについて

使える筋力と鏡だけじゃない筋肉…これがファンクショナル ウォリアー ワークアウトの哲学です。見栄えが良いのは、賢くトレーニングし、よく動くことの副産物です。
機能的 - 現実の世界では、すべてにハンドルが付いているわけではありません。
戦士 - この種の訓練には、「戦士」の精神が必要だからです。
ワークアウト - あなたはワークアウトするからです...一生懸命。
このシステムは、私たちが住んでいる世界が 3 次元であることに基づいて機能します。遺伝子宝くじに賭けて、健康で長生きすることを願うこともできますが、物事を偶然に任せないことが最善です。あなたが行うワークアウトプログラムは、あなたの体を作ったり壊したりする可能性があります. FWW は、より健康的で、より強く、より柔軟になり、より良い動きができるようになるだけでなく、10 年間の厳しいトレーニングの後でも壊れないという自信を与えるようなトレーニングに焦点を当てています.持ち上げる、運ぶ、投げる、ジャンプする、走るなど、私の「12の必須スキル」を補完するワークアウトに焦点を当てています.健康とフィットネス業界での 25 年以上の経験は、私に多くのことを教えてくれました。私が早い段階で気づいたことの 1 つは、業界のほとんどの人が自分が何をしているのか見当もつかないということです。継続的に不適切なエクササイズにさらされ、不十分に実行された身体に何が起こるかをほとんど考慮せずに短期的思考を行うことには、深刻な問題があります。私が発見したもう1つのことは、被害が発生するまで、別のことをすべきだったことに気付かないということです.だから、部屋で最も賢い人になりましょう。効率的にトレーニングし、効果的にトレーニングします。あなたの体はそれに感謝します。

新機能

Bug fixes and performance updates.