Functional Warrior Workouts

cba-pro2

ამ აპის შესახებ

ძალა, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ და კუნთი, რომელიც მხოლოდ სარკის არ არის... ეს არის ფუნქციური მეომრის ვარჯიშის ფილოსოფია. სადაც კარგად გამოიყურება არის ჭკვიანური ვარჯიშისა და კარგად მოძრაობის გვერდითი პროდუქტი.
ფუნქციონალური - იმიტომ, რომ რეალურ სამყაროში ყველაფერს არ გააჩნია დამაგრებული სახელური.
მეომარი – იმიტომ, რომ ასეთი ვარჯიშისთვის საჭიროა „მეომარი“ მენტალიტეტი.
სავარჯიშოები - იმიტომ, რომ თქვენ ივარჯიშებთ ... მძიმედ.
სისტემა მუშაობს იმის საფუძველზე, რომ სამყარო, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, არის სამგანზომილებიანი. შეგიძლიათ გენეტიკური ლატარია ითამაშოთ და მხოლოდ იმედი გქონდეთ, რომ დიდხანს იცხოვრებთ ჯანსაღად, მაგრამ უმჯობესია არ დატოვოთ ყველაფერი შემთხვევით. სავარჯიშო პროგრამებმა, რომელსაც თქვენ აკეთებთ, შეიძლება გაანადგუროს ან დაარღვიოს თქვენი სხეული. FWW ყურადღებას ამახვილებს ისეთ ტრენინგზე, რომელიც არა მხოლოდ გახდით უფრო მორგებულს, ძლიერს და უფრო მოქნილს უკეთესი მოძრაობით, არამედ გარწმუნებთ, რომ 10 წლიანი მძიმე ვარჯიშის შემდეგ არ გატეხავთ. ყურადღება გამახვილებულია ვარჯიშებზე, რომლებიც ავსებს ჩემს „12 ძირითად უნარს“, მათ შორის აწევა, ტარება, სროლა, ხტომა, სირბილი და სხვა. ჯანმრთელობისა და ფიტნეს ინდუსტრიაში 25 წელზე მეტი ხნის გამოცდილებამ ბევრი რამ მასწავლა. ერთი რამ, რაც ადრევე მივხვდი, არის ის, რომ ინდუსტრიის ადამიანთა უმეტესობას არ აქვს წარმოდგენა, რას აკეთებენ. არსებობს რეალური პრობლემა მოკლევადიან აზროვნებასთან დაკავშირებით, მცირე გათვალისწინებით, თუ რა ემართება სხეულს, რომელიც მუდმივად ექვემდებარება ცუდ ვარჯიშებს, ცუდად შესრულებული. კიდევ ერთი რამ, რაც მე აღმოვაჩინე, არის ის, რომ თქვენ ვერ ხვდებით, რომ სხვაგვარად უნდა მოქცეულიყავით, სანამ ზიანი არ მიყენდება. ასე რომ, იყავი ყველაზე ჭკვიანი ადამიანი ოთახში. ივარჯიშეთ ეფექტურად და ივარჯიშეთ ეფექტურად. თქვენი სხეული მადლობას მოგახსენებთ ამისთვის.

სიახლე

Bug fixes and performance updates.