Functional Warrior Workouts

cba-pro2

Осы қолданба туралы

Қолдануға болатын күш пен бұлшық ет тек айна емес... Бұл функционалдық жауынгер жаттығуларының философиясы. Жақсы көрінетін жер - бұл ақылды және жақсы қозғалу жаттығуларының жанама өнімі.
Функционалды - Өйткені нақты әлемде бәрі тұтқамен бірге келмейді.
Жауынгер - Өйткені мұндай жаттығу үшін сізге «жауынгер» менталитеті қажет.
Жаттығулар - Өйткені сіз ... қиын жұмыс жасайсыз.
Жүйе біз өмір сүріп жатқан әлем үш өлшемді болғандықтан жұмыс істейді. Сіз генетикалық лотерея ойнай аласыз және сіз ұзақ өмір сүресіз деп үміттене аласыз, бірақ бәрін кездейсоқ қалдырмағаныңыз жөн. Сіз жасайтын жаттығу бағдарламалары сіздің денеңізді жасауы немесе бұзуы мүмкін. FWW жаттығу түріне назар аударады, ол сізді жақсырақ қозғалыс арқылы жақсырақ, күшті және икемді етіп қана қоймайды, сонымен қатар 10 жыл ауыр жаттығулардан кейін сынбайтыныңызға сенімді етеді. Көтеру, көтеру, лақтыру, секіру, жүгіру және т.б. қоса алғанда, менің «12 маңызды дағдыларымды» толықтыратын жаттығуларға назар аударыңыз. Денсаулық және фитнес индустриясындағы 25 жылдан астам тәжірибе маған көп нәрсені үйретті. Мен ерте түсінген бір нәрсе, бұл саладағы адамдардың көпшілігі не істеп жатқанын білмейді. Үнемі нашар жаттығуларға ұшыраған, нашар орындалатын денемен не болатынын ескермейтін қысқа мерзімді ойлаудың нақты мәселесі бар. Мен анықтаған тағы бір нәрсе, сіз зиян келтірмейінше басқаша әрекет етуіңіз керек екенін түсінбейсіз. Сонымен, бөлмедегі ең ақылды адам болыңыз. Тиімді жаттығу және тиімді жаттығу. Сіздің денеңіз бұл үшін сізге алғыс айтады.

Жаңа функциялар

Bug fixes and performance updates.