Functional Warrior Workouts

cba-pro2

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೇವಲ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲ... ಇದು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವಾರಿಯರ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ತತ್ವವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು ತರಬೇತಿಯ ಉಪಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ - ಏಕೆಂದರೆ ನೈಜ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ವಾರಿಯರ್ - ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ "ಯೋಧ" ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬೇಕು.
ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು - ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಪ್ರಪಂಚವು ಮೂರು ಆಯಾಮಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆನುವಂಶಿಕ ಲಾಟರಿಯನ್ನು ಆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ದೀರ್ಘ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಬಿಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಮಾಡುವ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುರಿಯಬಹುದು. ಎಫ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂಡಬ್ಲ್ಯು ಯಾವ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಫಿಟರ್, ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ 10 ವರ್ಷಗಳ ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಮುರಿಯಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಎತ್ತುವುದು, ಒಯ್ಯುವುದು, ಎಸೆಯುವುದು, ಜಿಗಿಯುವುದು, ಓಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನನ್ನ "12 ಅಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಿಗೆ" ಪೂರಕವಾಗಿರುವ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವು ನನಗೆ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿದೆ. ನಾನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅರಿತುಕೊಂಡ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಸುಳಿವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ, ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳ್ಳುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಗಣನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ನಾನು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಹಾನಿಯಾಗುವವರೆಗೂ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಿ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಹೊಸದೇನಿದೆ

Bug fixes and performance updates.