Functional Warrior Workouts
10+
ດາວໂຫຼດ
ໄວຮຸ່ນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ແລະກ້າມເນື້ອທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຂອງກະຈົກ ... ນີ້ແມ່ນປັດຊະຍາຂອງ Warrior Workouts ຫນ້າທີ່. ບ່ອນທີ່ເບິ່ງດີແມ່ນຜົນມາຈາກການຝຶກແອບທີ່ສະຫຼາດ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວໄດ້ດີ.
Functional - ເນື່ອງຈາກວ່າໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງບໍ່ໄດ້ມາດ້ວຍມືຈັບ.
Warrior - ເນື່ອງຈາກວ່າສໍາລັບປະເພດຂອງການຝຶກອົບຮົມນີ້ທ່ານຕ້ອງການ "warrior" ຈິດໃຈ.
ອອກກໍາລັງກາຍ - ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍ ... hard.
ລະບົບເຮັດວຽກບົນພື້ນຖານທີ່ໂລກທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ເປັນສາມມິຕິ. ເຈົ້າສາມາດຫຼິ້ນຫວຍພັນທຸກໍາໄດ້ ແລະພຽງແຕ່ຫວັງວ່າເຈົ້າຈະມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໂອກາດ. ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານເຮັດສາມາດເຮັດໃຫ້ຫຼືທໍາລາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. FWW ສຸມໃສ່ປະເພດຂອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫມາະ, ເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີກວ່າ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມັ້ນໃຈວ່າທ່ານຈະບໍ່ຖືກທໍາລາຍຫຼັງຈາກ 10 ປີຂອງການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ. ສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເສີມສ້າງ "12 ທັກສະທີ່ຈໍາເປັນ" ຂອງຂ້ອຍລວມທັງການຍົກ, ແບກ, ໂຍນ, ໂດດ, ແລ່ນແລະອື່ນໆ. ປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 25 ປີໃນອຸດສາຫະກໍາສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ສອນຂ້ອຍຫຼາຍຢ່າງ. ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ໃນຕອນຕົ້ນແມ່ນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນອຸດສາຫະກໍາບໍ່ມີຂໍ້ຄຶດວ່າພວກເຂົາກໍາລັງເຮັດຫຍັງ. ມີບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງກັບການຄິດໄລຍະສັ້ນທີ່ມີການພິຈາລະນາເລັກນ້ອຍສໍາລັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບຮ່າງກາຍທີ່ສືບຕໍ່ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ດີ, ປະຕິບັດບໍ່ດີ. ສິ່ງອື່ນທີ່ຂ້ອຍຄົ້ນພົບແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຄວນຈະເຮັດສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈົນກ່ວາຄວາມເສຍຫາຍຈະສໍາເລັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງເປັນຄົນທີ່ສະຫຼາດທີ່ສຸດໃນຫ້ອງ. ຝຶກອົບຮົມຢ່າງມີປະສິດທິຜົນແລະການຝຶກອົບຮົມປະສິດທິຜົນ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຂອບໃຈເຈົ້າສໍາລັບມັນ.
Functional - ເນື່ອງຈາກວ່າໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງບໍ່ໄດ້ມາດ້ວຍມືຈັບ.
Warrior - ເນື່ອງຈາກວ່າສໍາລັບປະເພດຂອງການຝຶກອົບຮົມນີ້ທ່ານຕ້ອງການ "warrior" ຈິດໃຈ.
ອອກກໍາລັງກາຍ - ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບການອອກກໍາລັງກາຍ ... hard.
ລະບົບເຮັດວຽກບົນພື້ນຖານທີ່ໂລກທີ່ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ເປັນສາມມິຕິ. ເຈົ້າສາມາດຫຼິ້ນຫວຍພັນທຸກໍາໄດ້ ແລະພຽງແຕ່ຫວັງວ່າເຈົ້າຈະມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ໂອກາດ. ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານເຮັດສາມາດເຮັດໃຫ້ຫຼືທໍາລາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. FWW ສຸມໃສ່ປະເພດຂອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫມາະ, ເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ດີກວ່າ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມັ້ນໃຈວ່າທ່ານຈະບໍ່ຖືກທໍາລາຍຫຼັງຈາກ 10 ປີຂອງການຝຶກອົບຮົມຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ. ສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເສີມສ້າງ "12 ທັກສະທີ່ຈໍາເປັນ" ຂອງຂ້ອຍລວມທັງການຍົກ, ແບກ, ໂຍນ, ໂດດ, ແລ່ນແລະອື່ນໆ. ປະສົບການຫຼາຍກວ່າ 25 ປີໃນອຸດສາຫະກໍາສຸຂະພາບແລະການອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ສອນຂ້ອຍຫຼາຍຢ່າງ. ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ໃນຕອນຕົ້ນແມ່ນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃນອຸດສາຫະກໍາບໍ່ມີຂໍ້ຄຶດວ່າພວກເຂົາກໍາລັງເຮັດຫຍັງ. ມີບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງກັບການຄິດໄລຍະສັ້ນທີ່ມີການພິຈາລະນາເລັກນ້ອຍສໍາລັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບຮ່າງກາຍທີ່ສືບຕໍ່ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ດີ, ປະຕິບັດບໍ່ດີ. ສິ່ງອື່ນທີ່ຂ້ອຍຄົ້ນພົບແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຄວນຈະເຮັດສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຈົນກ່ວາຄວາມເສຍຫາຍຈະສໍາເລັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຈົ່ງເປັນຄົນທີ່ສະຫຼາດທີ່ສຸດໃນຫ້ອງ. ຝຶກອົບຮົມຢ່າງມີປະສິດທິຜົນແລະການຝຶກອົບຮົມປະສິດທິຜົນ. ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຂອບໃຈເຈົ້າສໍາລັບມັນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes and performance updates.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
ABC Fitness Solutions, LLC
cba-pro2@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
