Functional Warrior Workouts

cba-pro2

Par šo lietotni

Spēks, ko varat izmantot, un muskuļi, kas nav tikai spoguļa... Šī ir Functional Warrior Workouts filozofija. Labs izskats ir gudras un labas kustības blakusprodukts.
Funkcionāls — jo reālajā pasaulē visam nav pievienots rokturis.
Warrior - jo šāda veida treniņiem ir nepieciešama "karotāja" mentalitāte.
Treniņi – jo tu strādāsi... smagi.
Sistēma darbojas, pamatojoties uz to, ka pasaule, kurā mēs dzīvojam, ir trīsdimensiju pasaule. Jūs varētu spēlēt ģenētisko loteriju un tikai cerēt, ka dzīvojat ilgi, veselīgi, taču labāk neatstāt lietas nejaušības ziņā. Treniņu programmas, kuras jūs veicat, var padarīt vai salauzt jūsu ķermeni. FWW koncentrējas uz tāda veida treniņiem, kas ne tikai padara jūs labāku, stiprāku un elastīgāku ar labākām kustībām, bet arī dod jums pārliecību, ka pēc 10 gadu smagas apmācības jūs nesalauzīsit. Galvenā uzmanība tiek pievērsta treniņiem, kas papildina manas “12 pamatprasmes”, tostarp celšanu, nešanu, mešanu, lēkšanu, skriešanu un daudz ko citu. Vairāk nekā 25 gadu pieredze veselības un fitnesa nozarē man ir iemācījusi daudzas lietas. Viena lieta, ko es sapratu jau agri, ir tā, ka lielākajai daļai cilvēku šajā nozarē nav ne jausmas, ko viņi dara. Īstermiņa domāšanā ir reāla problēma, neņemot vērā to, kas notiek ar ķermeni, kas pastāvīgi tiek pakļauts sliktiem vingrinājumiem, kas tiek izpildīti slikti. Vēl viena lieta, ko es atklāju, ir tāda, ka jūs neapzināties, ka jums vajadzēja darīt lietas savādāk, kamēr nav nodarīts kaitējums. Tāpēc esiet gudrākais cilvēks telpā. Trenējies efektīvi un trenējies efektīvi. Jūsu ķermenis jums par to pateiksies.

Jaunumi

Bug fixes and performance updates.