Functional Warrior Workouts

cba-pro2

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാനാകുന്ന കരുത്തും കണ്ണാടിയിൽ മാത്രമല്ല പേശികളും...ഇതാണ് ഫങ്ഷണൽ വാരിയർ വർക്ക്ഔട്ട് ഫിലോസഫി. മികച്ചതായി തോന്നുന്നിടത്ത് മികച്ച പരിശീലനത്തിന്റെ ഉപോൽപ്പന്നമാണ്.
പ്രവർത്തനപരം - കാരണം യഥാർത്ഥ ലോകത്ത്, എല്ലാം ഒരു ഹാൻഡിൽ ഘടിപ്പിച്ച് വരുന്നില്ല.
യോദ്ധാവ് - കാരണം ഇത്തരത്തിലുള്ള പരിശീലനത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "യോദ്ധാവ്" മാനസികാവസ്ഥ ആവശ്യമാണ്.
വ്യായാമങ്ങൾ - കാരണം നിങ്ങൾ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യും.
നമ്മൾ ജീവിക്കുന്ന ലോകം ത്രിമാനമായ ഒന്നാണെന്നതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് സിസ്റ്റം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് ജനിതക ലോട്ടറി കളിക്കാം, നിങ്ങൾ ദീർഘനേരം ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കാം, പക്ഷേ കാര്യങ്ങൾ ആകസ്മികമായി ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഉണ്ടാക്കുകയോ തകർക്കുകയോ ചെയ്യാം. എഫ്‌ഡബ്ല്യുഡബ്ല്യു, മികച്ച ചലനത്തിലൂടെ നിങ്ങളെ ഫിറ്റർ, കരുത്ത്, കൂടുതൽ അയവുള്ളതാക്കുക മാത്രമല്ല, 10 വർഷത്തെ കഠിന പരിശീലനത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ തകരാൻ പോകുന്നില്ല എന്ന ആത്മവിശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്ന തരത്തിലുള്ള പരിശീലനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ലിഫ്റ്റിംഗ്, ചുമക്കൽ, എറിയൽ, ചാടൽ, ഓട്ടം എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉൾപ്പെടെ എന്റെ "12 അവശ്യ കഴിവുകൾ" പൂർത്തീകരിക്കുന്ന വർക്കൗട്ടുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്‌നസ് വ്യവസായത്തിലെ 25 വർഷത്തെ അനുഭവം എന്നെ പലതും പഠിപ്പിച്ചു. ഞാൻ നേരത്തെ മനസ്സിലാക്കിയ ഒരു കാര്യം, വ്യവസായത്തിലെ മിക്ക ആളുകൾക്കും അവർ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് ഒരു സൂചനയും ഇല്ല എന്നതാണ്. മോശം വ്യായാമങ്ങൾക്ക് തുടർച്ചയായി വിധേയമാകുന്ന, മോശമായി നിർവ്വഹിക്കുന്ന ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കാര്യമായ പരിഗണന നൽകാതെ ഹ്രസ്വകാല ചിന്തയിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നമുണ്ട്. ഞാൻ കണ്ടെത്തിയ മറ്റൊരു കാര്യം, കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങൾ കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യണമായിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. അതിനാൽ, മുറിയിലെ ഏറ്റവും മിടുക്കനായ വ്യക്തിയായിരിക്കുക. കാര്യക്ഷമമായി പരിശീലിപ്പിക്കുക, ഫലപ്രദമായി പരിശീലിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിന് നന്ദി പറയും.

പുതിയതെന്താണ്

Bug fixes and performance updates.