Functional Warrior Workouts
10+
Таталтууд
Өсвөр насныхан
info
Энэ аппын тухай
Таны ашиглаж болох хүч чадал, зөвхөн толин тусгал биш булчин... Энэ бол Функционал дайчин дасгалын философи юм. Сайхан харагдах нь ухаалаг, зөв хөдөлж сургасны үр дүн юм.
Функциональ - Учир нь бодит ертөнцөд бүх зүйл бариултай байдаггүй.
Дайчин - Яагаад гэвэл ийм төрлийн бэлтгэлд "дайчин" сэтгэл хэрэгтэй.
Дасгал хийх - Учир нь та дасгал хийх болно ... шаргуу.
Энэхүү систем нь бидний амьдарч буй ертөнц гурван хэмжээст гэсэн үндсэн дээр ажилладаг. Та генетикийн сугалаанд тоглож, эрүүл саруул урт наслаарай гэж найдаж болох ч аливаа зүйлийг хувь тавиландаа үлдээхгүй байх нь дээр. Таны хийдэг дасгалын хөтөлбөрүүд таны биеийг бүтээж эсвэл эвдэж болно. FWW нь таныг илүү сайн хөдөлгөөнөөр илүү чийрэг, илүү хүчтэй, уян хатан болгохоос гадна 10 жилийн шаргуу бэлтгэлийн дараа эвдрэхгүй гэдэгт итгэлтэй болгодог сургалтанд анхаарлаа хандуулдаг. Өргөх, зөөх, шидэх, үсрэх, гүйх гэх мэт миний “12 чухал ур чадвар”-ыг нөхөх дасгалууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Эрүүл мэнд, фитнессийн салбарт 25 гаруй жилийн туршлага надад олон зүйлийг зааж өгсөн. Миний нэг зүйлийг эрт ойлгосон нь энэ салбарын ихэнх хүмүүс юу хийж байгаагаа мэддэггүй. Байнга муу дасгал хийдэг, муу хийдэг бие махбодид юу тохиолдохыг үл тоомсорлон богино хугацааны сэтгэлгээний асуудал байдаг. Миний олж мэдсэн өөр нэг зүйл бол хохирол учруулах хүртэл та өөр зүйл хийх ёстой байсан гэдгийг ойлгохгүй байна. Тиймээс өрөөнд байгаа хамгийн ухаалаг хүн болоорой. Үр дүнтэй сургаж, үр дүнтэй сургах. Үүний төлөө таны бие танд талархах болно.
Функциональ - Учир нь бодит ертөнцөд бүх зүйл бариултай байдаггүй.
Дайчин - Яагаад гэвэл ийм төрлийн бэлтгэлд "дайчин" сэтгэл хэрэгтэй.
Дасгал хийх - Учир нь та дасгал хийх болно ... шаргуу.
Энэхүү систем нь бидний амьдарч буй ертөнц гурван хэмжээст гэсэн үндсэн дээр ажилладаг. Та генетикийн сугалаанд тоглож, эрүүл саруул урт наслаарай гэж найдаж болох ч аливаа зүйлийг хувь тавиландаа үлдээхгүй байх нь дээр. Таны хийдэг дасгалын хөтөлбөрүүд таны биеийг бүтээж эсвэл эвдэж болно. FWW нь таныг илүү сайн хөдөлгөөнөөр илүү чийрэг, илүү хүчтэй, уян хатан болгохоос гадна 10 жилийн шаргуу бэлтгэлийн дараа эвдрэхгүй гэдэгт итгэлтэй болгодог сургалтанд анхаарлаа хандуулдаг. Өргөх, зөөх, шидэх, үсрэх, гүйх гэх мэт миний “12 чухал ур чадвар”-ыг нөхөх дасгалууд дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Эрүүл мэнд, фитнессийн салбарт 25 гаруй жилийн туршлага надад олон зүйлийг зааж өгсөн. Миний нэг зүйлийг эрт ойлгосон нь энэ салбарын ихэнх хүмүүс юу хийж байгаагаа мэддэггүй. Байнга муу дасгал хийдэг, муу хийдэг бие махбодид юу тохиолдохыг үл тоомсорлон богино хугацааны сэтгэлгээний асуудал байдаг. Миний олж мэдсэн өөр нэг зүйл бол хохирол учруулах хүртэл та өөр зүйл хийх ёстой байсан гэдгийг ойлгохгүй байна. Тиймээс өрөөнд байгаа хамгийн ухаалаг хүн болоорой. Үр дүнтэй сургаж, үр дүнтэй сургах. Үүний төлөө таны бие танд талархах болно.
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Эрүүл мэнд, фитнес болон өөр 4
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Шинэ юм юу байна
Bug fixes and performance updates.
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
ABC Fitness Solutions, LLC
cba-pro2@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
