Functional Warrior Workouts

cba-pro2

Om denne appen

Styrke du kan bruke og muskler som ikke bare er fra speilet...Dette er Functional Warrior Workouts-filosofien. Der det å se bra ut er biproduktet av å trene smart og bevege seg godt.
Funksjonell - For i den virkelige verden kommer ikke alt med et håndtak festet.
Warrior - Fordi for denne typen trening trenger du en "kriger" mentalitet.
Treninger - Fordi du kommer til å trene ... hardt.
Systemet fungerer på grunnlag av at verden vi lever i er tredimensjonal. Du kan spille det genetiske lotteriet og bare håpe at du lever et langt sunt liv, men det er best å ikke overlate ting til tilfeldighetene. Treningsprogrammene du gjør kan lage eller ødelegge kroppen din. FWW fokuserer på den typen trening som ikke bare gjør deg sprekere, sterkere og mer fleksibel med bedre bevegelser, men som også gir deg trygg på at du ikke kommer til å bli ødelagt etter 10 år med hard trening. Fokus er på treningsøkter som utfyller mine "12 essensielle ferdigheter", inkludert løfting, bæring, kasting, hopping, løping og mer. Over 25 års erfaring i helse- og treningsbransjen har lært meg mange ting. En ting jeg innså tidlig er at de fleste i bransjen ikke har peiling på hva de driver med. Det er et reelt problem med kortsiktig tenkning med lite hensyn til hva som skjer med en kropp som kontinuerlig blir utsatt for dårlige øvelser, utført dårlig. En annen ting jeg oppdaget er at du ikke skjønner at du burde ha gjort ting annerledes før skaden er gjort. Så vær den smarteste personen i rommet. Tren effektivt og tren effektivt. Kroppen din vil takke deg for det.

Hva er nytt?

Bug fixes and performance updates.