Functional Warrior Workouts

cba-pro2

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਤਾਕਤ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ...ਇਹ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਵਾਰੀਅਰ ਵਰਕਆਉਟ ਫ਼ਲਸਫ਼ਾ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਚੰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸਮਾਰਟ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਲਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੈ।
ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ - ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਹੈਂਡਲ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਯੋਧਾ - ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਯੋਧਾ" ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਵਰਕਆਉਟ - ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰੋਗੇ...
ਸਿਸਟਮ ਇਸ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਤਿੰਨ-ਅਯਾਮੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਲਾਟਰੀ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਸ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਓਗੇ ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾ ਜਾਂ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। FWW ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਫਿੱਟ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਵੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 10 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਫੋਕਸ ਵਰਕਆਉਟ 'ਤੇ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੇ "12 ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁਨਰਾਂ" ਦੇ ਪੂਰਕ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚੁੱਕਣਾ, ਚੁੱਕਣਾ, ਸੁੱਟਣਾ, ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ, ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ 25 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿਖਾਈਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਗੱਲ ਜੋ ਮੈਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੋਚ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਸਲ ਮੁੱਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਮਾੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮਾੜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਮੈਂ ਖੋਜੀ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਚੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ. ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ.

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Bug fixes and performance updates.