Functional Warrior Workouts

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Sobre este app

Força que você pode usar e músculos que não são apenas do espelho... Essa é a filosofia do Functional Warrior Workouts. Onde a boa aparência é o subproduto do treinamento inteligente e da boa movimentação.
Funcional - Porque no mundo real nem tudo vem com uma alça acoplada.
Guerreiro - Porque para este tipo de treino é preciso uma mentalidade de "guerreiro".
Exercícios - Porque você estará trabalhando duro.
O sistema funciona com base no fato de que o mundo em que vivemos é tridimensional. Você pode jogar na loteria genética e apenas esperar ter uma vida longa e saudável, mas é melhor não deixar as coisas ao acaso. Os programas de treino que você faz podem melhorar ou prejudicar seu corpo. O FWW se concentra no tipo de treinamento que não apenas o torna mais apto, mais forte e mais flexível com melhor movimento, mas também o deixa confiante de que não será quebrado após 10 anos de treinamento intenso. O foco está nos exercícios que complementam minhas “12 habilidades essenciais”, incluindo levantar, carregar, arremessar, pular, correr e muito mais. Mais de 25 anos de experiência na indústria de saúde e fitness me ensinaram muitas coisas. Uma coisa que percebi desde o início é que a maioria das pessoas na indústria não tem a menor ideia do que está fazendo. Existe um problema real com o pensamento de curto prazo, com pouca consideração pelo que acontece com um corpo continuamente submetido a exercícios ruins, mal executados. Outra coisa que descobri é que você não percebe que deveria estar fazendo as coisas de maneira diferente até que o estrago esteja feito. Portanto, seja a pessoa mais inteligente da sala. Treine com eficiência e treine de forma eficaz. Seu corpo vai agradecer por isso.

O que há de novo

Bug fixes and performance updates.