ஓரின சேர்க்கையாளர் பயிற்சி திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக உங்கள் பயிற்சி, ஊட்டச்சத்து மற்றும் நிலைத்தன்மையை மேம்படுத்த பயிற்சி பயன்பாடு உதவும். இங்குதான் உங்களது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட பயிற்சித் திட்டம், ஊட்டச்சத்துத் திட்டம் மற்றும் தினசரி பழக்கவழக்கங்கள் இருக்கும், மேலும் பயிற்சியாளர்கள் உங்கள் நிலைத்தன்மையையும் முன்னேற்றத்தையும் கண்காணிக்க முடியும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
9 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்