ஜிஎஸ் லோஃப்ட் உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்றுகிறது.
உடலுக்கும் மனதுக்கும் ஒரு பிரத்யேக ஆரோக்கிய அனுபவம், இது ஊட்டச்சத்து மற்றும் பயிற்சியின் சரியான கலவையின் மூலம் உங்களை மாற்றும் பாதையில் வழிநடத்தும்.
ஊட்டச்சத்து, ஒருங்கிணைப்பு, பயிற்சி மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி ஆகியவை ஒரு பார்வையின் மூலோபாய சொத்துக்கள், இது தரத்தின் அடிப்படையில் ஆரோக்கியமான பழக்கத்தை உருவாக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
இப்போதே பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும், மனோதத்துவ நல்வாழ்வுக்கான இந்த பயணத்தை நீங்கள் மேற்கொண்டால், நீங்கள் ஒருபோதும் திரும்பிச் செல்ல விரும்ப மாட்டீர்கள். என்ன மாறுகிறது என்பது உடல் மட்டுமல்ல, மனமும் உங்கள் வாழ்க்கை முறையும் கூட.
ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு
உங்கள் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் உங்கள் இலக்குகளுடன் நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்ட சமச்சீர் உணவுத் திட்டங்களை நாங்கள் உருவாக்குகிறோம். ஆரோக்கியமான மற்றும் எளிதில் தயாரிக்கக்கூடிய சமையல் குறிப்புகளை உள்ளடக்கிய எளிய உணவுமுறைகள் அவை. குறைபாடு இருந்தால், உங்கள் திட்டத்தை முழுமையாக சமநிலைப்படுத்த வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை ஒருங்கிணைப்போம்.
ஒர்க் அவுட்
ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்து திட்டமும் உங்கள் தேவைகள், குறிக்கோள்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களுக்கு ஏற்ப ஒரு பயிற்சித் திட்டத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது. ஜிம்மில், வீட்டில், வெளியில், உங்கள் அட்டவணையில் உள்ள பயிற்சிகளை நீங்கள் பயிற்சி செய்ய விரும்பும் இடத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள்.
ஜிஎஸ் லாஃப்ட் ஆப் மூலம் பயிற்சி பெறுங்கள், உங்கள் முழுமையான உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும். இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து GS Loft சமூகத்தில் சேரவும்.
ஒன்றாக நாங்கள் ஒரு சிறந்த அணியாக இருப்போம்!
GS Loft முதலில் ஒரே மதிப்புகள் மற்றும் ஒரே பணியைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒரு பெரிய குடும்பம்: உங்கள் வாழ்க்கையில் மாற்றத்தைத் தொடங்குவதற்கான அனைத்து கருவிகள், விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆதரவை உங்களுக்கு வழங்க.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
12 நவ., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்