Genuine Happiness

Education World Media

Informace o aplikaci

Vítejte v aplikaci Genuine Happiness App, vašemu osobnímu společníkovi na cestě k nalezení skutečného a trvalého štěstí. Tato aplikace je navržena tak, aby vám poskytla nástroje, zdroje a pokyny k pěstování skutečného štěstí ve vašem životě. S holistickým přístupem, který kombinuje vědecký výzkum, pozitivní psychologii a praktiky všímavosti, vás zveme, abyste se vydali na transformační cestu ke šťastnějšímu a naplňujícímu životu.

Klíčové vlastnosti:

Hodnocení štěstí: Začněte svou cestu posouzením vaší aktuální úrovně štěstí. Naše vědecky ověřená hodnocení vám pomohou získat vhled do různých aspektů vašeho života a identifikovat oblasti pro zlepšení. Pochopte své silné stránky, hodnoty a osobní cíle při pokládání základů pro vaši cestu štěstí.

Techniky pozitivní psychologie: Prozkoumejte širokou škálu technik a cvičení založených na důkazech, které mají kořeny v pozitivní psychologii. Od zapisování vděčnosti do deníku a meditace všímavosti až po pozitivní afirmace a skutky laskavosti vám tyto techniky umožňují změnit své myšlení, vyživovat pozitivní emoce a kultivovat odolnost.