Genuine Happiness

Education World Media

Tietoa sovelluksesta

Tervetuloa Genuine Happiness App -sovellukseen, henkilökohtaiseen kumppaniisi todellisen ja kestävän onnen löytämisessä. Tämä sovellus on suunniteltu tarjoamaan sinulle työkaluja, resursseja ja ohjeita aitoa onnea elämääsi. Kokonaisvaltaisella lähestymistavalla, jossa yhdistyvät tieteellinen tutkimus, positiivinen psykologia ja mindfulness-käytännöt, kutsumme sinut lähtemään muuttavalle matkalle kohti onnellisempaa ja täyttävämpää elämää.

Avainominaisuudet:

Onnellisuusarvioinnit: Aloita matkasi arvioimalla nykyistä onnellisuuttasi. Tieteellisesti validoidut arviointimme auttavat sinua saamaan näkemyksiä elämäsi eri osa-alueista ja tunnistamaan kehittämiskohteita. Ymmärrä vahvuutesi, arvosi ja henkilökohtaiset tavoitteesi, kun luot perustan onnellisuudellesi.

Positiivisen psykologian tekniikat: Tutustu laajaan valikoimaan todisteisiin perustuvia tekniikoita ja harjoituksia, jotka ovat juurtuneet positiiviseen psykologiaan. Kiitollisuuden päiväkirjasta ja mindfulness-meditaatiosta positiivisiin vakuutuksiin ja ystävällisyyteen, nämä tekniikat antavat sinulle mahdollisuuden muuttaa ajattelutapaasi, vaalia positiivisia tunteita ja kasvattaa joustavuutta.