Get Jack with Janet App යනු ඔබගේ අවසාන පුද්ගලික යෝග්යතා පුහුණු සහ පෝෂණ යෙදුමයි! දායකත්වයක් සමඟින්, ඔබට ඔබේ සෞඛ්ය සහ යෝග්යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට උපකාර වන පරිදි සකස් කරන ලද ඉල්ලුම මත ව්යායාම සහ වෘත්තීය පුහුණු වැඩසටහන් වෙත ප්රවේශය ලැබෙනු ඇත. ඔබගේ ව්යායාම, පෝෂණය, දෛනික පුරුදු, මිනුම් සහ ප්රතිඵල අනුගමනය කරන්න සහ නිරීක්ෂණය කරන්න - සියල්ල ඔබගේ පුද්ගලික පුහුණුකරුගේ සහාය ඇතිව!
විශේෂාංග:
- නිවස සහ ජිම් සඳහා විශේෂඥ පුහුණු සැලසුම්
- ව්යායාම සහ වීඩියෝ අනුගමනය කරන්න
- ඇප්-තුළ ආහාර ලුහුබැඳීම සහ තීරු කේත ස්කෑනරය!
- අභිරුචි මැක්රෝස් සහ ආහාර සැලසුම් විකල්ප
- අඛණ්ඩ ප්රගතිය සඳහා දෛනික පුරුදු ලුහුබැඳීම
- අභියෝග සහ තවත්!
- ප්රගති ලුහුබැඳීම
- ඔබේ පුහුණුකරුට තත්ය කාලීනව 1:1 පණිවිඩයක් යවන්න!
- ශරීර මිනුම් සහ ප්රගති ඡායාරූප
- ව්යායාම, පුරුදු සහ තවත් දේ සඳහා මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
- ව්යායාම, නින්ද, පෝෂණය සහ ශරීර සංඛ්යාලේඛන නිරීක්ෂණය කිරීමට Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, සහ Withings වැනි වෙනත් උපාංග සහ යෙදුම් සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න
අදම එක්වන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2025 සැප් 22