Gym Geek Calorie Tracker

Recoreo

Pembelian dalam aplikasi

Tentang aplikasi ini

Gym Geek - Pelacakan Kalori Cerdas. Untuk menurunkan, mempertahankan, atau menambah berat badan.

1) Atur rencana berat badan Anda

Masukkan usia, jenis kelamin, tinggi badan, dan berat badan Anda saat ini untuk memulai rencana berat badan Anda. Kemudian pilih seberapa cepat Anda ingin menurunkan atau menambah berat badan, dari 0,5 pon per minggu hingga 2 pon per minggu.

2) Lakukan secara bertahap

Jika Anda memilih untuk melakukan secara bertahap saat menurunkan berat badan, Anda akan mulai dengan mempertahankan berat badan Anda saat ini. Selama periode bertahap, target kalori Anda akan secara bertahap menurun ke tingkat target penurunan berat badan Anda.

Lakukan secara bertahap selama 1 atau 2 minggu untuk hasil terbaik. Meskipun Anda tidak akan melihat hasilnya pada hari pertama, kemungkinan besar Anda akan tetap menjalankan rencana tersebut.

Melakukan secara bertahap menghindari perubahan mendadak pada diet Anda dan mengurangi rasa lapar Anda.

3) Lacak kalori Anda

Lacak kalori Anda dengan memindai kode batang, menelusuri basis data makanan kami yang berisi 3,8 juta item, atau menggunakan alat Pelacak Cepat.

Aplikasi ini secara otomatis beralih antara Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam.

4) Penyesuaian Kalori Cerdas

Jangan khawatir tentang keakuratan 100%. Gym Geek menggunakan Penyesuaian Kalori Cerdas untuk memperbarui target kalori Anda saat Anda menurunkan atau menambah berat badan.

Lacak berat badan Anda sesering mungkin (minimal seminggu sekali) untuk hasil terbaik.

*Informasi Penting*

Tidak cocok jika Anda sedang hamil atau memiliki gangguan makan. Penggunaan Gym Geek tunduk pada pernyataan penafian kami, yang dapat Anda temukan di tab Pengaturan. Lihat tab Pengaturan untuk metodologi lengkap dan informasi penting kami sebelum Anda memulai.

Yang baru

* Fix UX issue: Ability to track half/decimal quantities by entering ".5" for example.
* Fix UX issue: Support decimal places in regions that use the comma as a decimal separator ("100,5 kg")