HIIT Timer : Interval Workout

Appwallet Technologies

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

HIIT ਟਾਈਮਰ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰ

ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ (HIIT) ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਕੁਸ਼ਲਤਾ HIIT ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹੋ, ਐਥਲੀਟ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਫਿਟਨੈਸ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਾਡੀ HIIT ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਜਾਂ HIIT ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸਾਥੀ ਹੈ।

HIIT ਅੰਤਰਾਲ ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਟਾਈਮਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। HIIT, ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ, Tabata, ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ—ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
🔹 ਅਨੁਕੂਲਿਤ HIIT ਟਾਈਮਰ ਬਣਾਓ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆਊਟ ਟਾਈਮਰ। ਇਸ ਲਈ ਕਸਟਮ ਮਿਆਦ ਸੈੱਟ ਕਰੋ:
• ਕੰਮ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ
• ਆਰਾਮ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ
• ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ
• ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ
🔹 ਸੇਵ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਹਰ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਟਾਈਮਰ ਸੈਟ ਅਪ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
🔹 ਸਾਰੇ ਫਿਟਨੈਸ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਇਹ ਐਪ ਸਿਰਫ HIIT ਉਤਸ਼ਾਹੀਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਬਹੁਮੁਖੀ ਹੈ:
• HIIT (ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਅੰਤਰਾਲ ਸਿਖਲਾਈ)
• ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ
• ਤਬਾਟਾ ਵਰਕਆਉਟ
• ਕਾਰਡੀਓ ਸੈਸ਼ਨ
• ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ
• ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ
🔹 ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਮਾਨੀਟਰ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਕਸਰਤ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ।
🔹 ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ GoModify 'ਤੇ ਸਮਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਕੰਮ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈੱਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਾਡਾ ਐਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
🔹 ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤਰਾਲ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਧੁਨੀ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸੂਚਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

HIIT ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ:
- ਆਪਣਾ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ: ਆਪਣਾ ਕੰਮ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ। ਸੈੱਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਇਨਪੁਟ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁੱਲ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗੀ।
- ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ: ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਟਾਈਮਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਕਸਰਤ ਸੰਰਚਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੁਟੀਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਵਿਚ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਸਟਾਰਟ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਦਿਓ।
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

HIIT ਟਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:
• ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਸ਼ਲਤਾ: HIIT ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਟਾਈਮਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤਾਂ 'ਤੇ ਬਿਤਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਓ।
• ਫੋਕਸਡ ਰਹੋ: ਘੜੀ ਦੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ! ਸਾਡਾ ਟਾਈਮਰ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕੋ।
• ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਾਓ: ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਅਭਿਆਸਾਂ / ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋ।
• ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ: ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਵਰਕਆਊਟ, ਵਾਰਮ ਅੱਪਸ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ।

ਸਾਡਾ HIIT ਟਾਈਮਰ ਕਿਉਂ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ?
1. ਮੁਫਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ: ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਛੁਪੇ ਹੋਏ ਖਰਚਿਆਂ ਜਾਂ ਐਪ-ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ। ਬੱਸ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!
2. ਅਨੁਕੂਲਿਤ: ਅਨੁਕੂਲ ਸਮਾਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਅਤੇ ਜਿਮ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ।
3. ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੁੜ-ਵਰਤ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਸਰਤ ਟਾਈਮਰਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸਟੋਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਕਸੈਸ ਕਰੋ।
4. ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ: ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬੈਟਰੀ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।
5. ਸਾਰੇ ਵਰਕਆਉਟ ਕਿਸਮਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ HIIT, ਸਰਕਟ ਸਿਖਲਾਈ, Tabata, ਕਾਰਡੀਓ, ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਵੇਗੀ।
ਹੁਣੇ HIIT ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ / ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਓ!
ਘਰ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ HIIT ਟਾਈਮਰ ਐਪ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲੈਣ, ਆਪਣੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ!
💪 ਹੁਣੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Bug Fixed