H&B&Me: Health and Wellbeing

Holland & Barrett Retail Limited

关于此应用

H&B&Me 是一款致力于让每个人都能拥有健康生活的健康应用，它将 150 年的专业知识融入到 Holland & Barrett 打造的一体化健康健身应用中，形成一个整体方案。

更好地了解您的身体，保持健康
您的生理年龄反映了您的整体健康状况和生活方式。通过了解您的生理年龄，您可以做出明智的决定，改善您的健康和福祉。H&B&Me 提供个性化的健康洞察，支持健康习惯，并提供科学支持的工具，帮助您实现健康目标，改善睡眠、滋养身体、增加运动量并平静心灵。

两款智能工具，助您健康之旅更上一层楼
#1 引导式目标设定
通过我们全新的引导式目标选择体验，您将获得基于您最看重的事项、您想要关注的健康支柱以及您当前的健康评分的个性化健康目标建议。
此功能可确保您的健康目标反映您独特的优先事项——无论是睡眠、营养、活动还是情绪健康。

#2 生物特征扫描
现在，您可以使用我们先进的生物特征扫描工具*，通过手机摄像头追踪您的心率和血压，提供新的健康信息，帮助您了解生理年龄。
您可以查看扫描历史记录并监测变化。这为您的健康和健身提供了新的支持，让您在每一步都保持知情和动力。

全面掌控您的健康之旅
H&B&Me 现已推出可定制的通知系统，旨在帮助您持续实现健康目标。无论您喜欢清晨的温馨提醒还是夜晚的签到，您都可以选择最适合您日常生活的通知时间。支持您的健康和福祉从未如此直观。

积分与奖励
将承诺转化为价值。积极努力实现健康目标即可赚取积分，并将其兑换为 Holland & Barrett 专属代金券。积分每月根据您的进度计算，让您轻松将健康习惯转化为真正的奖励。

加入我们的社区挑战
通过每月轮换的步行、游泳或跑步等挑战，保持灵感和责任感。与他人竞争，探索保持活力的新方法，为您的健康和福祉奠定坚实的基础——每次实现一个有趣的目标。

为什么选择 H&B&Me 健康应用程序？
因为真正的改变源于持续的小进步。H&B&Me 提供专注于最重要的因素的工具，帮助您改善生活方式——生理年龄、指导性健康目标、循证内容和个性化健康洞察。它不仅仅是一个追踪器，更是您长期健康和健身的私人教练。

与 H&B&Me 共度的每一天，都是您健康之旅的进步。
主要优势：
• 生物年龄计算器，提供各支柱的健康评分
• 为您量身定制的个性化、循证健康目标
• 全方位健康和健身追踪 - 睡眠、营养、运动和情绪
• 内置习惯追踪器，助您保持健康
• 值得信赖、专家评审的文章和指导
• 可视化进度追踪，让您保持动力
• 生物特征扫描，实时反馈心脏健康
• 引导式目标选择，助您开启更智能、更个性化的健身旅程

Premium 会员，成就更远
H&B&Me 提供包含核心功能的免费套餐，但我们的 Premium 套餐（每月仅需 0.99 英镑）可解锁所有功能。尽享：
• 健康支柱评分：了解您的关键健康领域如何影响您
• 个性化指导：获得专家指导，助您达成健康福祉目标
• 专家内容：获取科学依据的资源，随时掌握最新资讯
• 趣味挑战：在享受乐趣的同时追踪您的进度

立即使用 H&B&Me 健康应用开启您的健康之旅 - 您日常健康健身的伙伴，以科学为后盾，以经验为驱动力，专为实际生活打造。

立即下载 H&B&Me，为您的健康福祉投资。
*适用于支持的设备