Hability App

Hability Inc.

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Informazioni su questa app

L’abilità facilita l’esercizio durante la giornata lavorativa per aumentare i livelli di attività fisica e ridurre il comportamento sedentario prolungato. Ciò può migliorare significativamente la tua salute e ridurre il dolore al collo e alla parte bassa della schiena.

Gli utenti iniziano impostando il proprio profilo personale per selezionare il proprio programma di lavoro, la frequenza degli esercizi, la posizione preferita per l'esercizio (seduti/in piedi/pavimento), l'area di esercizio target (dolore al collo/lombalgia/farmi muovere) e l'esercizio difficoltà (principiante/avanzato).

Gli utenti riceveranno quindi avvisi regolari durante la giornata lavorativa, in base alle selezioni effettuate, fornendo loro esercizi specifici da completare.

Hability è stato progettato dai fisioterapisti per incorporare esercizi mirati e facili da completare per combattere specificamente il dolore al collo e alla zona lombare associato al lavoro prolungato alla scrivania.

Puoi monitorare i tuoi progressi e il tuo coinvolgimento nella sezione Analisi.

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