សុខភាពជួយសម្រួលដល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើការដើម្បីបង្កើនកម្រិតសកម្មភាពរាងកាយ និងកាត់បន្ថយអាកប្បកិរិយាអង្គុយយូរ។ នេះអាចធ្វើអោយសុខភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង និងកាត់បន្ថយការឈឺក និងខ្នង។
អ្នកប្រើប្រាស់ចាប់ផ្តើមដោយបង្កើតប្រវត្តិរូបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ ដើម្បីជ្រើសរើសកាលវិភាគការងារ ភាពញឹកញាប់នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ទីតាំងហាត់ប្រាណដែលពួកគេចូលចិត្ត (អង្គុយ/ឈរ/ជាន់) តំបន់ហាត់ប្រាណគោលដៅរបស់ពួកគេ (ឈឺក/ឈឺខ្នងទាប/ធ្វើឱ្យខ្ញុំផ្លាស់ទី) និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ ការលំបាក (ចាប់ផ្តើម / កម្រិតខ្ពស់) ។
បន្ទាប់មក អ្នកប្រើប្រាស់នឹងទទួលបានការជូនដំណឹងជាប្រចាំពេញមួយថ្ងៃធ្វើការ ដោយផ្អែកលើការជ្រើសរើសរបស់ពួកគេ ដោយផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវលំហាត់ជាក់លាក់ដើម្បីបញ្ចប់។
Hability ត្រូវបានរចនាឡើងដោយអ្នកព្យាបាលរោគកាយសម្បទា ដើម្បីបញ្ចូលលំហាត់ដែលមានគោលដៅ ងាយស្រួលក្នុងការបំពេញលំហាត់ពិសេស ដើម្បីទប់ទល់នឹងការឈឺចង្កេះ និងខ្នងផ្នែកខាងក្រោម ដែលទាក់ទងនឹងការងារដែលមានមូលដ្ឋានលើតុយូរ។
អ្នកអាចតាមដានវឌ្ឍនភាព និងការចូលរួមរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្នែកវិភាគ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
27 កញ្ញា 2024