Hability App

Hability Inc.

Köp i appen

Om appen

Habilitet underlättar träning under arbetsdagen för att öka den fysiska aktivitetsnivån och minska långvarigt stillasittande beteende. Detta kan avsevärt förbättra din hälsa och minska smärta i nacke och nedre rygg.

Användare börjar med att ställa in sin personliga profil för att välja sitt arbetsschema, deras träningsfrekvens, deras föredragna träningsposition (sittande/stående/golv), deras målområde för träning (nacksmärta/ländryggssmärta/får mig att röra på mig) och deras träning svårighetsgrad (nybörjare/avancerad).

Användare kommer sedan att få regelbundna varningar under hela arbetsdagen, baserat på deras val, vilket ger dem specifika övningar att genomföra.

Hability designades av fysioterapeuter för att inkludera riktade, lätta att slutföra övningar för att specifikt bekämpa nack- och ländryggssmärtor i samband med långvarigt skrivbordsarbete.

Du kan spåra dina framsteg och engagemang i avsnittet Analytics.

Nyheter

Performance Improvement and Fixing