Hability App
درون ایپ خریداریاں
+100
ڈاؤن لوڈز
ہر کوئی
info
اس ایپ کے بارے میں
قابلیت جسمانی سرگرمی کی سطح کو بڑھانے اور طویل عرصے تک بیٹھے رہنے والے رویے کو کم کرنے کے لیے کام کے دن کے دوران ورزش کی سہولت فراہم کرتی ہے۔ یہ آپ کی صحت کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے اور گردن اور کمر کے نچلے حصے میں درد کو کم کر سکتا ہے۔
صارفین اپنے کام کے شیڈول، ان کی ورزش کی فریکوئنسی، ان کی ترجیحی ورزش کی پوزیشن (بیٹھنے/کھڑے/فرش)، ان کے ٹارگٹ ایکسرسائز ایریا (گردن میں درد/کم پیٹھ میں درد/مجھے حرکت دلانے)، اور ان کی ورزش کو منتخب کرنے کے لیے اپنا ذاتی پروفائل ترتیب دے کر شروع کرتے ہیں۔ مشکل (ابتدائی / اعلی درجے کی)۔
اس کے بعد صارفین کو ان کے انتخاب کی بنیاد پر اپنے پورے کام کے دن میں باقاعدہ انتباہات موصول ہوں گے، انہیں مکمل کرنے کے لیے مخصوص مشقیں فراہم کی جائیں گی۔
قابلیت کو فزیوتھراپسٹس نے خاص طور پر گردن اور کمر کے نچلے حصے کے درد سے لڑنے کے لیے ٹارگٹڈ، مکمل کرنے میں آسان مشقوں کو شامل کرنے کے لیے ڈیزائن کیا تھا جو ڈیسک پر مبنی طویل کام سے منسلک ہے۔
آپ تجزیاتی سیکشن میں اپنی پیشرفت اور مصروفیت کو ٹریک کر سکتے ہیں۔
صارفین اپنے کام کے شیڈول، ان کی ورزش کی فریکوئنسی، ان کی ترجیحی ورزش کی پوزیشن (بیٹھنے/کھڑے/فرش)، ان کے ٹارگٹ ایکسرسائز ایریا (گردن میں درد/کم پیٹھ میں درد/مجھے حرکت دلانے)، اور ان کی ورزش کو منتخب کرنے کے لیے اپنا ذاتی پروفائل ترتیب دے کر شروع کرتے ہیں۔ مشکل (ابتدائی / اعلی درجے کی)۔
اس کے بعد صارفین کو ان کے انتخاب کی بنیاد پر اپنے پورے کام کے دن میں باقاعدہ انتباہات موصول ہوں گے، انہیں مکمل کرنے کے لیے مخصوص مشقیں فراہم کی جائیں گی۔
قابلیت کو فزیوتھراپسٹس نے خاص طور پر گردن اور کمر کے نچلے حصے کے درد سے لڑنے کے لیے ٹارگٹڈ، مکمل کرنے میں آسان مشقوں کو شامل کرنے کے لیے ڈیزائن کیا تھا جو ڈیسک پر مبنی طویل کام سے منسلک ہے۔
آپ تجزیاتی سیکشن میں اپنی پیشرفت اور مصروفیت کو ٹریک کر سکتے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
سیفٹی اس بات کو سمجھنے کے ساتھ شروع ہوتی ہے کہ ڈویلپرز آپ کا ڈیٹا کیسے اکٹھا اور اس کا اشتراک کرتے ہیں۔ ڈیٹا کی رازداری اور سیکیورٹی کے طریقے آپ کے استعمال، علاقے اور عمر کی بنیاد پر مختلف ہو سکتے ہیں۔ ڈویلپر نے یہ معلومات فراہم کی ہے اور وقت کے ساتھ ساتھ اسے اپ ڈیٹ کر سکتا ہے۔
فریقین ثالث کے ساتھ کسی بھی ڈیٹا کا اشتراک نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اشتراک کے اعلان کے بارے میں مزید جانیں
کوئی ڈیٹا اکٹھا نہیں کیا گیا
ڈویلپرز کے اکٹھا کرنے کے اعلان کے طریقے بارے میں مزید جانیں
ڈیٹا مرموز کردہ نہیں ہے
آپ ڈیٹا حذف کروانے کیلئے درخواست کر سکتے ہیں
نیا کیا ہے
Performance Improvement and Fixing
ایپ سپورٹ
ڈویلپر کا تعارف
Hability Inc.
markchawke@gmail.com
111 York St
Eden Mills, ON N0B 1P0
Canada
+1 647-870-6275