संपूर्ण हँडस्टँड व्यायाम माहिती आणि ट्यूटोरियल या अॅपवर उपलब्ध आहे:
01. वॉल अलाइनमेंटकडे परत
02. छाती ते वॉल संरेखन
03. फ्लोअर अलाइनमेंटकडे परत
04. छाती ते मजल्यापर्यंत संरेखन
05. मार्गदर्शकाशिवाय संरेखन अनुकरण करणे
06. आर्म सपोर्टचा परिचय
07. हेडस्टँड
08. उलटा हँग
09. चेस्ट ते वॉल हँडस्टँड
10. वॉल हँडस्टँडकडे परत
11. काठी म्हणून शरीर
12. कार्टव्हील
13. छाती ते भिंत शिल्लक
14. वॉल बॅलन्सकडे परत
15. वॉल सिझर
16. हँडस्टँडवर किक-अप
17. फ्रीस्टँडिंग हँडस्टँड
18. पार्टनर स्पॉटिंग
19. अंडरबॅलन्स दुसरा स्तर जतन करणे
20. खांदा अलगाव
21. हिप्स अलगाव
22. कोपर अलगाव
23. ओव्हरबॅलन्स सेव्हिंग सेकंड लेयर
24. होलोबॅक हँडस्टँड खांदा अलगाव
25. केळी हँडस्टँड सुधारणा
26. आणि बरेच काही...
अॅप वैशिष्ट्ये:
- टॅब्लेट समर्थन
- वापरण्यास सोप
- जलद लोडिंग
- ऑफलाइन मोडला सपोर्ट करा
- प्रतिसादात्मक डिझाइन
- वापरकर्ता अनुकूल इंटरफेस
अस्वीकरण
या अॅपमधील सामग्री कोणत्याही कंपनीशी संलग्न, समर्थन, प्रायोजित किंवा विशेषत: मंजूर केलेली नाही. सर्व कॉपीराइट आणि ट्रेडमार्क त्यांच्या संबंधित मालकांच्या मालकीचे आहेत. या ऍप्लिकेशनमधील प्रतिमा संपूर्ण वेबवरून संकलित केल्या आहेत, आम्ही कॉपीराइटचे उल्लंघन करत असल्यास, कृपया आम्हाला कळवा आणि ते शक्य तितक्या लवकर काढले जाईल.
या रोजी अपडेट केले
२७ ऑग, २०२३