पूर्ण ह्यान्डस्ट्यान्ड अभ्यास जानकारी र यस एपमा उपलब्ध ट्यूटोरियल:
01. पर्खाल पङ्क्तिबद्धतामा फर्कनुहोस्
02. छाती देखि पर्खाल पङ्क्तिबद्धता
03. भुइँ पङ्क्तिबद्धतामा फर्कनुहोस्
04. छाती देखि भुइँ पङ्क्तिबद्धता
05. गाइड बिना पङ्क्तिबद्ध अनुकरण
०६. आर्म सपोर्टको परिचय
07. हेडस्ट्यान्ड
08. उल्टो ह्याङ्ग
09. छाती देखि पर्खाल ह्यान्डस्ट्यान्ड
10. वाल ह्यान्डस्ट्यान्डमा फर्कनुहोस्
11. लाठीको रूपमा शरीर
12. कार्टव्हील
13. छाती देखि पर्खाल सन्तुलन
14. पर्खाल ब्यालेन्समा फर्कनुहोस्
15. भित्ता कैंची
16. ह्यान्डस्ट्यान्डमा किक-अप
17. फ्रीस्ट्यान्डिङ ह्यान्डस्ट्यान्ड
18. पार्टनर स्पटिङ
19. अन्डरब्यालेन्स दोस्रो तह बचत गर्दै
20. काँध अलगाव
21. हिप्स अलगाव
22. कुहिनो अलगाव
23. ओभरब्यालेन्स दोस्रो तह बचत गर्दै
24. होलोब्याक ह्यान्डस्ट्यान्ड शोल्डर आइसोलेशन
25. केला ह्यान्डस्ट्यान्ड सुधार
२६ र अरु धेरै...
एप सुविधाहरू:
- ट्याब्लेट समर्थन
- प्रयोग गर्न सजिलो
- द्रुत लोड
- अफलाइन मोड समर्थन गर्नुहोस्
- उत्तरदायी डिजाइन
- प्रयोगकर्ता मैत्री इन्टरफेस
अस्वीकरण
यस एपमा रहेको सामग्री कुनै पनि कम्पनीसँग सम्बद्ध, अनुमोदित, प्रायोजित वा विशेष रूपमा अनुमोदन गरिएको छैन। सबै प्रतिलिपि अधिकार र ट्रेडमार्कहरू तिनीहरूको सम्बन्धित मालिकहरूको स्वामित्वमा छन्। यस एप्लिकेसनमा भएका तस्बिरहरू वेब वरिपरि सङ्कलन गरिएका छन्, यदि हामी प्रतिलिपि अधिकारको उल्लङ्घनमा छौं भने, कृपया हामीलाई थाहा दिनुहोस् र यसलाई सकेसम्म चाँडो हटाइनेछ।
मा अपडेट गरिएको
२०२३ अगस्ट २७