Handstand Tutorial Beginner

Seven Sport Squad

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

සම්පූර්ණ Handstand අභ්‍යාස තොරතුරු සහ මෙම යෙදුමෙන් ලබා ගත හැකි නිබන්ධනය:
01. බිත්ති පෙළගැස්ම වෙත ආපසු
02. පපුවේ සිට බිත්ති පෙළගැස්වීම
03. නැවතත් Floor Alignment වෙත
04. පපුවේ සිට බිමට සමපාත වීම
05. මාර්ගෝපදේශයක් නොමැතිව පෙළගැස්ම අනුකරණය කිරීම
06. ආයුධ ආධාරක හැඳින්වීම
07. හෙඩ්ස්ටෑන්ඩ්
08. ප්‍රතිලෝම එල්ලීම
09. පපුවේ සිට වෝල් හෑන්ඩ් ස්ටෑන්ඩ්
10. වෝල් හෑන්ඩ්ස්ටෑන්ඩ් වෙත ආපසු
11. ශරීරය පොල්ලක් ලෙස
12. කරත්ත රෝදය
13. පපුව සිට බිත්ති සමතුලිතතාවය
14. බිත්ති ශේෂය වෙත ආපසු
15. බිත්ති කතුර
16. හෑන්ඩ් ස්ටෑන්ඩ් වෙත කික්-අප්
17. Freestanding Handstand
18. හවුල්කරු හඳුනාගැනීම
19. යටි ශේෂය ඉතිරි කිරීම දෙවන ස්ථරය
20. උරහිස් හුදකලා කිරීම
21. උකුල් හුදකලා කිරීම
22. වැලමිට හුදකලා කිරීම
23. ඉතිරි කිරීමේ අධි සමබරතාවය දෙවන ස්ථරය
24. Hollowback Handstand Shoulder Isolation
25. කෙසෙල් අත්වැට නිවැරදි කිරීම
26. සහ තවත් බොහෝ...

යෙදුම් විශේෂාංග:
- ටැබ්ලට් සහාය
- භාවිතා කිරීමට පහසුය
- වේගයෙන් පැටවීම
- නොබැඳි මාදිලියට සහය දක්වයි
- ප්රතිචාරාත්මක නිර්මාණය
- පරිශීලක හිතකාමී අතුරු මුහුණත

වියාචනය
මෙම යෙදුමේ අන්තර්ගතය කිසිදු සමාගමක් සමඟ අනුබද්ධිත, අනුමත, අනුග්‍රහය, හෝ විශේෂයෙන් අනුමත කර නැත. සියලුම ප්‍රකාශන හිමිකම් සහ වෙළඳ ලකුණු ඒවායේ අයිතිකරුවන් සතු වේ. මෙම යෙදුමේ ඇති පින්තූර වෙබය පුරා එකතු කර ඇත, අපි ප්‍රකාශන හිමිකම් කඩ කරන්නේ නම්, කරුණාකර අපට දන්වන්න, එය හැකි ඉක්මනින් ඉවත් කරනු ලැබේ.