Kompletné informácie o cvičeniach na rukách a návody dostupné v tejto aplikácii:
01. Späť na Zarovnanie steny
02. Zarovnanie medzi hrudníkom a stenou
03. Späť na Zarovnanie podlahy
04. Zarovnanie medzi hrudníkom a podlahou
05. Simulácia zarovnania bez vodidla
06. Úvod do Arm Support
07. Stoj na hlave
08. Obrátený záves
09. Stojan na ruky od hrudníka k stene
10. Späť na stojku na rukách
11. Telo ako palica
12. Vozovka
13. Rovnováha medzi hrudníkom a stenou
14. Späť na Wall Balance
15. Nástenné nožnice
16. Nákop na stojku
17. Voľne stojaca stojka
18. Spotting partnera
19. Ukladanie nevyváženej druhej vrstvy
20. Izolácia ramien
21. Izolácia bokov
22. Izolácia lakťov
23. Uloženie druhej vrstvy Overbalance
24. Izolácia ramien Hollowback Handstand
25. Korekcia stojky na rukách s banánom
26. A mnoho ďalších...
Vlastnosti aplikácie:
- Podpora tabletu
- Jednoduché použitie
- Rýchle načítanie
- Podpora režimu offline
- Responzívny dizajn
- Užívateľsky prívetivé rozhranie
zrieknutie sa zodpovednosti
Obsah v tejto aplikácii nie je pridružený, podporovaný, sponzorovaný ani špecificky schválený žiadnou spoločnosťou. Všetky autorské práva a ochranné známky sú majetkom ich príslušných vlastníkov. Obrázky v tejto aplikácii sa zhromažďujú z celého webu, ak porušujeme autorské práva, dajte nám vedieť a budú čo najskôr odstránené.