Health & Her Menopause App
4,4star
2,8 tuh arvustust
100 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Rakendus Health & Her Menopause annab teile jõudu perimenopausi ja menopausi ajal, aidates teil luua positiivseid elustiiliharjumusi, mis aitavad teil uuesti kontrolli all hoida.
Kõrgeima reitinguga menopausirakendus, mille on sertifitseerinud Orcha – ohutu digitaalse tervise tagamise tehnoloogia pakkuja maailmas.*
Teame, et väikesed igapäevased muutused võivad viia kauakestvate tulemusteni, seetõttu oleme loonud teie menopausi jaoks esimese personaaltreeneri, mis sisaldab valikut tõenduspõhiseid harjutusi ja tööriistu, mis aitavad teil sümptomeid leevendada.
Meie sümptomite tööriistakomplekt sisaldab: kognitiivse käitumisteraapia (CBT) harjutusi kuumahoogude, öise higistamise ja meeleolu languse jaoks, juhitud kujundite meditatsiooni paremaks uneks, vaagnapõhja treeningut tundlike põie jaoks, sügavat hingamist stressi ja ärevuse korral ning palju muud.
Kõik meie harjutused on juhendatud ja neid saab hõlpsasti planeerida kohandatud kavasse koos toetavate igapäevaste meeldetuletustega, et hoida teid õigel teel ja pühenduda positiivsetele käitumismuutustele.
Rakenduse Health & Her Menopause abil saate tasuta juurdepääsu ka asjatundliku sisu raamatukogule, mis on kohandatud teie toimuvate muutustega. Täitke igapäevane sümptomite hindamine, et jälgida, mis teie sümptomeid esile kutsub või parandab. Lisateavet oma keha, vaimu ja hormoonide kohta ning parimaid nõuandeid. Alates günekoloogidest ja psühholoogidest kuni uneekspertide ja karjääritreeneriteni – meie paneeli kuuluvad Ühendkuningriigi parimad menopausieksperdid.
Menopausi tervise jälgijana koos spetsiaalse perioodi jälgimisega on Health & Her Menopause App ideaalne tugi ka naistele, kellel on menopausiga seotud tsüklimuutused.
Selle tõi teieni auhinnatud menopausi veebisait Health & Her, Ühendkuningriigi premenopausi kaubamärk number 1 (IRI, naiste tervise kategooria, väärtus müük, 42 nädalat kuni 25. detsember 2021, Total Market UK).
Tervis ja tema menopausi rakendus sisaldab:
TÕENDPÕHINED HARJUTUSED
- Juurdepääs erinevatele juhendatud harjutustele ja tõestatud tehnikatele, mis on loodud positiivsete elustiiliharjumuste kujundamiseks
- Sümptomite tööriistakomplekt sisaldab: interaktiivseid CBT harjutusi, une meditatsiooni, lihaste lõdvestamist, vaagnapõhja treeningut, sügavat hingamist ja palju muud.
KOHALDATUD PLAAN JA MEELDETULETUSED
- Koostage oma sümptomite põhjal tegevuste ajakava
- Saate iga päev meeldetuletusi, et hoida teid motiveerituna ja oma eesmärkide saavutamiseks õigel teel
- Määrake kiired ja lihtsad meeldetuletused toidulisandite või HAR võtmise kohta
SÜMPTOMID JA TÜKLIJÄLGIMINE
- Pidage igapäevast sümptomite, vallandajate ja tegevuste logi, et jälgida oma menopausi ületunde
- Jälgige oma menstruatsiooni, kui teil esinevad menopausijärgsed tsükli muutused, ja hankige menstruatsiooni ennustusi oma mustrite põhjal
- Integreerige Apple Healthiga, et jälgida oma menstruaaltsüklit kõigist allikatest.
NUTIKAS TAVAD
- Kas teil on menopaus perimenopaus, menopaus või postmenopaus? Valige, kus te oma teekonnal asute, ja saate teada, mida järgmisena oodata
- Tehke kindlaks olulised mustrid ja avastage, millised elustiili tegurid võivad teie sümptomeid parandada või halvendada
PERSONALISEERITUD EKSPERTNÕUANDED
- Hankige ekspertnõuandeid menopausi kohta Ühendkuningriigi juhtivatelt günekoloogidelt, perearstidelt, sertifitseeritud toitumisspetsialistidelt, uneekspertidelt, suhtenõustajatelt, CBT ekspertidelt, sporditreeneritelt ja muult
- Juurdepääs enam kui 50 tõenduspõhise ressursi sisukogule, mis sisaldab teavet ja nõuandeid, mis on kohandatud teie sümptomitele
- Avastage hoolikalt kureeritud valikut enesehooldusvõimalustest, mida on proovinud ja testinud just teiesugused naised
Tuhanded naised kasutavad juba teenust Health & Her, et aidata oma menopausi hallata. Siin on meie kohta rohkem:
- Esitletud lehtedes Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline ja paljudes teistes.
- Teeme koostööd Swansea ülikooliga naiste tervise valdkonna uurimis- ja uurimistööks
- 2019. aasta parima e-kaubanduse tervise- ja iluveebisaidi võitjad, kes valiti Walesi viie parima tehnikaettevõtte hulka.
*Kõrgeima hinnangu saanud menopausirakendus Orcha poolt – sõltumatu terviserakenduste ülevaataja, 2023. aasta aprillis hinnatud 86%, versioon 1.6.
Kõrgeima reitinguga menopausirakendus, mille on sertifitseerinud Orcha – ohutu digitaalse tervise tagamise tehnoloogia pakkuja maailmas.*
Teame, et väikesed igapäevased muutused võivad viia kauakestvate tulemusteni, seetõttu oleme loonud teie menopausi jaoks esimese personaaltreeneri, mis sisaldab valikut tõenduspõhiseid harjutusi ja tööriistu, mis aitavad teil sümptomeid leevendada.
Meie sümptomite tööriistakomplekt sisaldab: kognitiivse käitumisteraapia (CBT) harjutusi kuumahoogude, öise higistamise ja meeleolu languse jaoks, juhitud kujundite meditatsiooni paremaks uneks, vaagnapõhja treeningut tundlike põie jaoks, sügavat hingamist stressi ja ärevuse korral ning palju muud.
Kõik meie harjutused on juhendatud ja neid saab hõlpsasti planeerida kohandatud kavasse koos toetavate igapäevaste meeldetuletustega, et hoida teid õigel teel ja pühenduda positiivsetele käitumismuutustele.
Rakenduse Health & Her Menopause abil saate tasuta juurdepääsu ka asjatundliku sisu raamatukogule, mis on kohandatud teie toimuvate muutustega. Täitke igapäevane sümptomite hindamine, et jälgida, mis teie sümptomeid esile kutsub või parandab. Lisateavet oma keha, vaimu ja hormoonide kohta ning parimaid nõuandeid. Alates günekoloogidest ja psühholoogidest kuni uneekspertide ja karjääritreeneriteni – meie paneeli kuuluvad Ühendkuningriigi parimad menopausieksperdid.
Menopausi tervise jälgijana koos spetsiaalse perioodi jälgimisega on Health & Her Menopause App ideaalne tugi ka naistele, kellel on menopausiga seotud tsüklimuutused.
Selle tõi teieni auhinnatud menopausi veebisait Health & Her, Ühendkuningriigi premenopausi kaubamärk number 1 (IRI, naiste tervise kategooria, väärtus müük, 42 nädalat kuni 25. detsember 2021, Total Market UK).
Tervis ja tema menopausi rakendus sisaldab:
TÕENDPÕHINED HARJUTUSED
- Juurdepääs erinevatele juhendatud harjutustele ja tõestatud tehnikatele, mis on loodud positiivsete elustiiliharjumuste kujundamiseks
- Sümptomite tööriistakomplekt sisaldab: interaktiivseid CBT harjutusi, une meditatsiooni, lihaste lõdvestamist, vaagnapõhja treeningut, sügavat hingamist ja palju muud.
KOHALDATUD PLAAN JA MEELDETULETUSED
- Koostage oma sümptomite põhjal tegevuste ajakava
- Saate iga päev meeldetuletusi, et hoida teid motiveerituna ja oma eesmärkide saavutamiseks õigel teel
- Määrake kiired ja lihtsad meeldetuletused toidulisandite või HAR võtmise kohta
SÜMPTOMID JA TÜKLIJÄLGIMINE
- Pidage igapäevast sümptomite, vallandajate ja tegevuste logi, et jälgida oma menopausi ületunde
- Jälgige oma menstruatsiooni, kui teil esinevad menopausijärgsed tsükli muutused, ja hankige menstruatsiooni ennustusi oma mustrite põhjal
- Integreerige Apple Healthiga, et jälgida oma menstruaaltsüklit kõigist allikatest.
NUTIKAS TAVAD
- Kas teil on menopaus perimenopaus, menopaus või postmenopaus? Valige, kus te oma teekonnal asute, ja saate teada, mida järgmisena oodata
- Tehke kindlaks olulised mustrid ja avastage, millised elustiili tegurid võivad teie sümptomeid parandada või halvendada
PERSONALISEERITUD EKSPERTNÕUANDED
- Hankige ekspertnõuandeid menopausi kohta Ühendkuningriigi juhtivatelt günekoloogidelt, perearstidelt, sertifitseeritud toitumisspetsialistidelt, uneekspertidelt, suhtenõustajatelt, CBT ekspertidelt, sporditreeneritelt ja muult
- Juurdepääs enam kui 50 tõenduspõhise ressursi sisukogule, mis sisaldab teavet ja nõuandeid, mis on kohandatud teie sümptomitele
- Avastage hoolikalt kureeritud valikut enesehooldusvõimalustest, mida on proovinud ja testinud just teiesugused naised
Tuhanded naised kasutavad juba teenust Health & Her, et aidata oma menopausi hallata. Siin on meie kohta rohkem:
- Esitletud lehtedes Woman & Home, Good Housekeeping, The Telegraph, Sky News, MailOnline ja paljudes teistes.
- Teeme koostööd Swansea ülikooliga naiste tervise valdkonna uurimis- ja uurimistööks
- 2019. aasta parima e-kaubanduse tervise- ja iluveebisaidi võitjad, kes valiti Walesi viie parima tehnikaettevõtte hulka.
*Kõrgeima hinnangu saanud menopausirakendus Orcha poolt – sõltumatu terviserakenduste ülevaataja, 2023. aasta aprillis hinnatud 86%, versioon 1.6.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
4,4
2,79 tuh arvustust
Mis on uut?
Various bug fixes and performance improvements to provide a smoother user experience.
