መተግበሪያው 3 ደረጃዎችን ያካተተ ነው - መተንፈስ ፣ ትንፋሽን ይያዙ እና ማስወጣት ፡፡ መመሪያዎቹም ለተጠቃሚዎች ተሰጥተዋል ፡፡ ከ 6 እስከ 24 ሰከንድ የሚይዙት የመቆያ ጊዜ አማራጮች ለተጠቃሚዎች ምቾት የተሰጡ ናቸው ይህ ቀላል የአተነፋፈስ ልምምድ ለሳንባዎች ጥሩ የኦክስጂን ሙላትን ያረጋግጣል እንዲሁም በየቀኑ ከተለማመዱ የሳንባ አቅምን ያሻሽላል ፣ ስለሆነም ሳንባዎቹን ጤናማ እና ደስተኛ ያደርጋቸዋል ፡፡