Appen består af 3 trin - Inhale, Hold vejret og Udånd. Instruktionerne gives også til brugerne. Valgmulighederne for holdvarighed for at vælge fra 6 til 24 sekunder gives for brugernes bekvemmelighed.Denne enkle åndedrætsøvelse sikrer god iltmætning for lungerne og forbedrer lungekapaciteten, hvis den praktiseres dagligt, hvilket gør lungerne sunde og glade.