Sovellus koostuu 3 vaiheesta - hengitä, pidätä hengitystäsi ja hengitä. Ohjeet annetaan myös käyttäjille. Pitoaikavaihtoehdot 6–24 sekunniksi valitaan käyttäjien mukavuuden vuoksi. Tämä yksinkertainen hengitysharjoittelu takaa hyvän happisaturaation keuhkoille ja parantaa keuhkojen kapasiteettia, jos sitä harjoitetaan päivittäin, jolloin keuhkot ovat terveitä ja onnellisia.