एप्लिकेशन में 3 चरण होते हैं - श्वास, अपनी सांस पकड़ो और श्वास छोड़ें। उपयोगकर्ताओं के लिए निर्देश भी दिए गए हैं। उपयोगकर्ताओं की सुविधा के लिए 6 से 24 सेकंड के लिए चयन की होल्ड अवधि के विकल्प दिए गए हैं। यह सरल साँस लेने का व्यायाम फेफड़ों के लिए अच्छी ऑक्सीजन संतृप्ति सुनिश्चित करता है और यदि दैनिक अभ्यास किया जाता है, तो यह फेफड़े की क्षमता को बेहतर बनाता है, जिससे फेफड़े स्वस्थ और खुश रहते हैं।
पिछली बार अपडेट होने की तारीख
4 फ़र॰ 2021