Aplikacija se sastoji od 3 koraka - udahnite, zadržite dah i izdahnite. Upute su također predviđene za korisnike. Opcije trajanja zadržavanja za odabir od 6 do 24 sekunde daju se radi udobnosti korisnika. Ova jednostavna vježba disanja osigurava dobro zasićenje pluća kisikom i poboljšava kapacitet pluća ako se svakodnevno vježba, čineći tako pluća zdravima i sretnima.