Appրագիրը բաղկացած է 3 քայլից. Ներշնչեք, պահեք ձեր շունչը և արտաշնչեք: Հրահանգները տրամադրվում են նաև օգտագործողների համար: 6-ից 24 վայրկյան ընտրելու պահման տևողությունը տրված է օգտագործողների հարմարավետության համար: Այս պարզ շնչառական վարժությունը ապահովում է թոքերի լավ թթվածնային հագեցվածություն և բարելավում է թոքերի թողունակությունը, եթե կիրառվում է ամեն օր, այդպիսով թոքերն առողջ և երջանիկ դարձնելով:
Վերջին թարմացումը՝
04 փտվ, 2021 թ.