Forritið samanstendur af 3 skrefum - Andaðu inn, haltu andanum og andaðu frá þér. Leiðbeiningarnar eru einnig veittar fyrir notendur. Valkostir biðtímans til að velja á milli 6 og 24 sekúndur eru gefnir notendum til þæginda. Þessi einfalda öndunaræfing tryggir góða súrefnismettun í lungum og bætir lungnagetuna ef hún er stunduð daglega og gerir þannig lungun heilbrigð og hamingjusöm.