Апликацијата се состои од 3 чекори - Вдишете, задржете го здивот и издишете. Инструкциите се дадени и за корисниците. Дадени се опциите за времетраење на задржување за избор од 6 до 24 секунди за полесно корисниците, оваа едноставна вежба за дишење обезбедува добра сатурација на кислород за белите дробови и го подобрува капацитетот на белите дробови доколку се практикува секојдневно, правејќи ги белите дробови здрави и среќни.