अनुप्रयोगले steps चरणहरू समावेश गर्दछ - इनहेल गर्नुहोस्, सास फेर्नुहोस्, र श्वास छोड्नुहोस्। निर्देशनहरू प्रयोगकर्ताहरूका लागि पनि प्रदान गरिएको छ। To देखि २ seconds सेकेन्ड सम्म छनौट गर्नका लागि होल्ड अवधि विकल्पहरू प्रयोगकर्ताहरूको सुविधाका लागि दिइन्छ, यो सास फेर्ने व्यायामले फोक्सोको लागि राम्रो अक्सिजन संतृप्ति सुनिश्चित गर्दछ र यदि दैनिक अभ्यास गर्यो भने फोक्सोको क्षमतामा सुधार गर्दछ, यस प्रकारले फोक्सो स्वस्थ र खुशी हुन्छ।
मा अपडेट गरिएको
२०२१ फेब्रुअरी ४