Appen består av 3 trinn - Pust inn, Hold pusten og Pust ut. Instruksjonene er også gitt for brukerne. Alternativer for holdvarighet for å velge mellom 6 og 24 sekunder er gitt for brukernes bekvemmelighet. Denne enkle pusteøvelsen sikrer god oksygenmetning i lungene og forbedrer lungekapasiteten hvis den praktiseres daglig, og gjør lungene sunne og lykkelige.