Aplikácia pozostáva z 3 krokov - Nádych, Zadržte dych a Výdych. Pokyny sú poskytované aj používateľom. Kvôli pohodliu používateľov sú uvedené možnosti trvania zadržania, ktoré sa dajú zvoliť od 6 do 24 sekúnd. Toto jednoduché dychové cvičenie zaisťuje dobré nasýtenie pľúc kyslíkom a pri každodennom cvičení zlepšuje kapacitu pľúc, čím robí pľúca zdravé a šťastné.