ایپ 3 مراحل پر مشتمل ہے - سانس لینا ، اپنی سانس تھام لو اور سانس چھوڑنا۔ ہدایات بھی صارفین کے لئے فراہم کی گئی ہیں۔ صارفین کی سہولت کے ل 6 6 سے 24 سیکنڈ تک ہولڈ ڈورڈیشن کے اختیارات دیئے گئے ہیں ، سانس لینے کی یہ آسان ورزش پھیپھڑوں کے لئے اچھی آکسیجن سنترپتی کو یقینی بناتی ہے اور اگر روزانہ ورزش کی جائے تو پھیپھڑوں کی استعداد کو بہتر بناتا ہے ، اس طرح پھیپھڑوں کو صحت مند اور خوش تر ہوتا ہے۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
4 فروری، 2021