- የአካል ብቃት ግቦችዎን መምታት ከባድ መሆን አያስፈልገውም። ለዚህም ነው በዚህ መተግበሪያ የሚያገኙት፡-
- በተለይ በእርስዎ እና በጊዜ ሰሌዳዎ ዙሪያ የተነደፈ ግላዊ የስልጠና ፕሮግራም።
- የተበጁ የአመጋገብ ዒላማዎች ፣ ምግብዎን ለማቀድ መመሪያ እና እገዛ እንዲሁም በመተግበሪያው ውስጥ በቀጥታ የመከታተል ችሎታ።
- እድገትዎን ከሳምንታት በፊት ካነጻጸሩት ጋር የሚያወዳድሩ ሳምንታዊ ቼኮች
- በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ እንዲከታተሉዎት የእለት ተእለት መከታተያዎች።
- እነዚህ ግቦች ላይ ለመድረስ ተጠያቂነት እና ድጋፍ.
የእኛ መተግበሪያ ለግል የተበጀ አሰልጣኝ እና ትክክለኛ የአካል ብቃት ክትትልን ለማቅረብ ከጤና ኮኔክተር እና ተለባሾች ጋር ይዋሃዳል። የጤና መረጃን በመጠቀም፣ መደበኛ ተመዝግቦ መግባቶችን እናነቃለን እና በጊዜ ሂደት መሻሻልን እንከታተላለን፣ ይህም ለበለጠ ውጤታማ የአካል ብቃት ልምድ ጥሩ ውጤቶችን እናረጋግጣለን።