Heed

Konstantin Medvedev

ስለዚህ መተግበሪያ

ሀይድ ስለ ልምዶችዎ ግንዛቤዎችን ለመሰብሰብ እና መጥፎዎቹን ለመቀየር የሚረዳዎት የተለመደ መከታተያ ነው ፡፡ የበለጠ ኃይል ሰጪ ይሁኑ እና ከሄይድ ጋር በህይወትዎ በቀጥታ በንቃት መኖር ይጀምሩ!

ቀላል ነው
በየቀኑ ምሽት ላይ እንቅስቃሴዎን በመስመር ላይ ማስታወሻ ደብተር ይከታተሉ እና ስለራስዎ አዳዲስ እውነታዎችን ያግኙ ፡፡ ሁለተኛው የቡና ኩባያ የኃይልዎ መጠን ወደታች እንዲጨምር ያደርግዎታል እናም እርስዎ አንዱን ብቻ ቢጠጡ ይሻላል?

እንዴት እንደሚሰራ
የምንተማረው በሂሳብ ህጎች እና ሰው ሰራሽ የማሰብ ችሎታ ላይ ብቻ ነው ፣ ማለትም ሕይወትዎን የተሻለ ለማድረግ እርስዎን በስሜቶችዎ እና በስሜቶችዎ መካከል ግንኙነትን ያገኛል ፡፡

ፍንጭ
ሊከታተሏቸው የሚፈልጓቸውን እነዚያን መለኪያዎች እና እንቅስቃሴዎች ብቻ ይምረጡ። ስፖርት ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ጊዜ ፣ ​​ቡና ወይም ቡና የእራስዎ እንቅስቃሴ ፡፡

መጀመርያ ምልክቶችን መከታተል
በየቀኑ ስለእለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎ ሁሉንም መረጃ ያክሉ። ልምዶችዎን ይበልጥ በተከታታይ በያዙ ቁጥር ከሄይድ የሚያገ moreቸው ትክክለኛ ፍንጮች!

የጌጣጌጥ ብርሃን
ስሜትዎ ፣ ጉልበትዎ እና እንቅስቃሴዎ በእያንዳንዱ ላይ እንዴት እንደሚመረኮዝ ጠቃሚ መረጃ ይሰብስቡ ፡፡ እራስዎን በደንብ ይተዋወቁ!

ለውጥ
ከሄይድ በተሰጡ ፍንጮች ላይ በመመስረት መደምደሚያዎችን ያድርጉ እና ልምዶችዎን ይለውጡ ፡፡ እያንዳንዱ ቀን እንዴት የበለጠ ብሩህ እንደሚሆን በፍጥነት ያስተውላሉ። በየቀኑ ያሻሽሉ!