Dbajte na to, že sledujete návyky, ktoré vám pomôžu získať prehľad o vašich zvykoch a zmeniť zlé. Staňte sa energickejší a začnite svoj život vedome s Heed!
JE TO ĽAHKÉ
Sledujte svoju aktivitu v online denníku každý večer a objavte o sebe nové fakty. Môže byť druhá šálka kávy znížením vašej energetickej hladiny a radšej pijete iba jednu?
AKO TO FUNGUJE
Spoliehame sa iba na matematické zákony a umelú inteligenciu, ktorá nájde korelácie medzi vašimi zvykami a náladou, aby vám pomohla zlepšiť váš život.
TUNE
Vyberte iba tie parametre a činnosti, ktoré chcete sledovať. Šport, čas so svojimi priateľmi, šálky kávy alebo dokonca vaša vlastná aktivita.
POZORUJTE POZNÁMKY V DIARY
Každý deň pridajte všetky informácie o svojich každodenných činnostiach. Čím pravidelnejšie sledujete svoje návyky, tým presnejšie rady získate od spoločnosti Heed!
GATHER INSIGHTS
Zhromažďujte užitočné informácie o tom, ako vaša nálada, energia a aktivita navzájom závisia. Spoznajte sa lepšie!
ZMENA
Urobte závery na základe rád z pozornosti a zmeňte svoje návyky. Zistíte, ako rýchlo je každý deň jasnejší. Vylepšujte každý deň!