උස සැසඳීමේ ප්රස්ථාර යෙදුම සමඟින් ඔබේ සෞඛ්යය කළමනාකරණය කිරීමට වඩාත් දක්ෂ ක්රමයක් සොයා ගන්න - ඔබේ ශරීර සංඛ්යාලේඛන සහ පරිපූර්ණ බර පිළිබඳ පැහැදිලි අවබෝධයක් ලබා දීමට නිර්මාණය කර ඇති අවසාන BMI කැල්කියුලේටරය සහ උස සැසඳීමේ මෙවලම.
ප්රධාන ලක්ෂණ:
• BMI කැල්කියුලේටරය: ඔබේ බර, උස, වයස සහ ලිංගය ඇතුළත් කිරීමෙන් ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය ඉක්මනින් ගණනය කරන්න. ඔබ අඩු බරද, සාමාන්යද, හෝ අවදානම් ද යන්න දැනගෙන ඔබේ සෞඛ්ය ගමන පාලනය කරන්න.
• උස සංසන්දනය: ඔබේ සහකරු හෝ ආදරණීයයන් සමඟ ඔබේ උස දෘශ්යමය වශයෙන් සංසන්දනය කිරීමට අපගේ අද්විතීය උස සංසන්දන සටහන භාවිතා කරන්න. විවිධ උස සංයෝජන එකට පෙනෙන ආකාරය බලන්න සහ පරිපූර්ණ සමතුලිතතාවය සොයා ගන්න.
• විස්තීර්ණ සෞඛ්ය අධීක්ෂණය: අධි රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග සහ දියවැඩියාව වැනි සෞඛ්ය ගැටලු ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා අත්යවශ්ය ශරීර සංඛ්යාලේඛන නිරීක්ෂණය කරන්න.
• පරිශීලක-හිතකාමී නිර්මාණය: ඔබේ ප්රගතිය අපහසුවකින් තොරව සැරිසැරීමට සහ අධීක්ෂණය කිරීමට හැකි වන පරිදි සිනිඳු, අවබෝධාත්මක අතුරු මුහුණතක් භුක්ති විඳින්න.
ඔබ ඔබේ BMI ගණනය කරන්නේද, අපගේ සවිස්තරාත්මක උස සැසඳීමේ ප්රස්ථාරය හරහා උස සංසන්දනය කරන්නේද, හෝ පරමාදර්ශී බර මග පෙන්වීමක් සොයමින් සිටියද, Height Comparison Chart යෙදුම සෞඛ්ය සම්පන්න, වඩාත් සමබර ජීවන රටාවක් සඳහා ඔබේ සියල්ලටම ඇති විසඳුමයි.
දැන් බාගත කර වඩා හොඳ ඔබ වෙත පළමු පියවර ගන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
2025 ජූලි 25