Gundua njia bora zaidi ya kudhibiti afya yako ukitumia Programu ya Chati ya Kulinganisha Urefu - kikokotoo kikuu cha BMI na zana ya kulinganisha urefu iliyoundwa ili kukupa maarifa wazi kuhusu takwimu za mwili wako na uzito unaofaa.
Sifa Muhimu:
• Kikokotoo cha BMI: Kokota Fahirisi ya Misa ya Mwili kwa haraka kwa kuweka uzito wako, urefu, umri na jinsia. Jua ikiwa una uzito mdogo, wa kawaida, au uko hatarini, na udhibiti safari yako ya afya.
• Ulinganisho wa Urefu: Tumia chati yetu ya kipekee ya kulinganisha urefu ili kulinganisha urefu wako na mpenzi wako au wapendwa wako. Tazama jinsi michanganyiko mbalimbali ya urefu inavyoonekana pamoja na ugundue usawa kamili.
• Ufuatiliaji wa Kina wa Afya: Fuatilia takwimu muhimu za mwili ili kupunguza hatari ya matatizo ya afya kama vile shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo na kisukari.
• Muundo Inayofaa Mtumiaji: Furahia kiolesura maridadi na angavu kinachofanya usogezaji na ufuatiliaji wa maendeleo yako kuwa rahisi.
Iwe unahesabu BMI yako, ukilinganisha urefu kupitia chati yetu ya kina ya kulinganisha urefu, au unatafuta mwongozo bora wa uzani, programu ya Chati ya Ulinganisho wa Urefu ndiyo suluhisho lako la kila kitu kwa maisha bora na yenye usawaziko zaidi.
Pakua sasa na uchukue hatua ya kwanza kuelekea kuwa bora zaidi.
Ilisasishwa tarehe
25 Jul 2025