உயரம் ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம் ஆப் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த வழியைக் கண்டறியவும் - இறுதி பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர் மற்றும் உயரத்தை ஒப்பிடும் கருவி உங்கள் உடல் புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் சிறந்த எடை பற்றிய தெளிவான நுண்ணறிவுகளை உங்களுக்கு வழங்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
முக்கிய அம்சங்கள்:
• பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்: உங்கள் எடை, உயரம், வயது மற்றும் பாலினத்தை உள்ளிட்டு உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டை விரைவாகக் கணக்கிடுங்கள். நீங்கள் எடை குறைவாக இருக்கிறீர்களா, சாதாரணமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது ஆபத்தில் உள்ளீர்களா என்பதை அறிந்து, உங்கள் ஆரோக்கிய பயணத்தை கட்டுப்படுத்தவும்.
• உயரம் ஒப்பீடு: உங்கள் கூட்டாளி அல்லது அன்புக்குரியவர்களுடன் உங்கள் உயரத்தை ஒப்பிட்டுப் பார்க்க, எங்களின் தனித்துவமான உயர ஒப்பீட்டு விளக்கப்படத்தைப் பயன்படுத்தவும். பல்வேறு உயர சேர்க்கைகள் எவ்வாறு ஒன்றாக இருக்கின்றன என்பதைப் பார்த்து சரியான சமநிலையைக் கண்டறியவும்.
• விரிவான உடல்நலக் கண்காணிப்பு: உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க அத்தியாவசிய உடல் புள்ளிவிவரங்களைக் கண்காணிக்கவும்.
• பயனர் நட்பு வடிவமைப்பு: ஒரு நேர்த்தியான, உள்ளுணர்வு இடைமுகத்தை அனுபவிக்கவும், இது உங்கள் முன்னேற்றத்தை சிரமமின்றி வழிநடத்தவும் கண்காணிக்கவும் செய்கிறது.
நீங்கள் உங்கள் பிஎம்ஐயைக் கணக்கிடுகிறீர்களோ, எங்களின் விரிவான உயர ஒப்பீட்டு விளக்கப்படத்தின் மூலம் உயரங்களை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கிறீர்களோ அல்லது சிறந்த எடை வழிகாட்டுதலைத் தேடுகிறீர்களோ, உயர ஒப்பீட்டு விளக்கப்படம் என்பது ஆரோக்கியமான, சீரான வாழ்க்கை முறைக்கான உங்களின் ஆல் இன் ஒன் தீர்வாகும்.
இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, சிறந்த உங்களை நோக்கி முதல் படியை எடுங்கள்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
25 ஜூலை, 2025