Hello BFF Seeker

Cassandra Montgomery

Περιγραφή εφαρμογής

Το HelloBFF ενσωματώνει προηγμένη τεχνολογία με ενσυναίσθητη ανθρώπινη υποστήριξη για την καταπολέμηση της μοναξιάς και την υποστήριξη της συνολικής ευημερίας. Η προσέγγισή μας συνδυάζει βασικές δεξιότητες όπως η ενεργητική ακρόαση, η Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT) και η εκπαίδευση κοινωνικών δεξιοτήτων για να καλλιεργήσει ένα υποστηρικτικό περιβάλλον και να βοηθήσει τους χρήστες να δημιουργήσουν ουσιαστικές συνδέσεις.

Παρέχουμε καθοδήγηση για τον εντοπισμό σκόπιμων δραστηριοτήτων, την εξάσκηση της ευγνωμοσύνης και την εφαρμογή τεχνικών ενσυνειδητότητας για τη διαχείριση του στρες και του άγχους. Επιπλέον, η πλατφόρμα μας απευθύνεται στη Δραστηριότητα και τη Γυμναστική ενθαρρύνοντας ενδιαφέρουσες και σκόπιμες δραστηριότητες που προάγουν τη σωματική και ψυχική ευεξία.

Το ολοκληρωμένο μας πρόγραμμα έξι εβδομάδων, Connect & Flourish, έχει σχεδιαστεί για να ενισχύσει την αυτογνωσία, να κυριαρχήσει στην ενεργό ακρόαση, να πλοηγηθεί σε μικρές συζητήσεις, να κατανοήσει τα όρια και τις ευπάθειες, να οικοδομήσει εμπιστοσύνη και να διατηρήσει ουσιαστικές φιλίες. Αυτό το πρόγραμμα εστιάζει επίσης στη διαχείριση του άγχους, τη χαλάρωση και τη νοητική οξύτητα, προσφέροντας τεχνικές και πρακτικές για τη βελτίωση της συναισθηματικής ανθεκτικότητας και της γνωστικής λειτουργίας.

Για χρήστες που αναζητούν επαγγελματική υποστήριξη, προσφέρουμε παραπομπές σε Υπηρεσίες και Διαχείριση Υγείας. Το HelloBFF, το οποίο διοικείται από επαγγελματίες ψυχικής υγείας και ομοτίμους ειδικούς του BFF, είναι αφιερωμένο στη βελτίωση της συνολικής ευημερίας και στην καλλιέργεια γνήσιων, διαρκών συνδέσεων.